春季适宜吃的水果：
1.梨：润肺止咳 滋养肠胃
梨是冬春水果中的首选 ， 它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素 ， 梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能 ， 最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。 尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜 。
除此以外 ， 梨还有降低血压、清热镇静的作用 。 高血压患者 ， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者 ， 经常吃梨 ， 可减轻症状 。 梨含有丰富的糖分和维生素 ， 有保肝和帮助消化的作用 。
2.柠檬：护肤美容 防干燥
要想拥有水嫩的皮肤 ， 柠檬绝对是护肤的最佳选择 ， 一直以来柠檬都是水果中的美容佳品 。 柠檬中含有大量的营养物质 ， 比如像维他命c、有机酸、矿物质等 ， 这些都是保护皮肤所需要的营养 。 但是要注意 ， 在使用柠檬护肤的时候 ， 最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式 ， 这样才能更好的达到护肤的功效 。
3.枇杷：祛痰止咳 保护肌肤
枇杷性微凉 ， 味甘酸 ， 含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素 ， 营养价值极高 。 枇杷中含有大量胡萝卜素 ， 可保护视力 ， 保护肌肤 。 枇杷中含有水果酸和柠檬酸 ， 能刺激消化腺分泌 ， 可促进食欲 ， 帮助消化吸收 。 枇杷还含有抗氧化作用的多酚成分 ， 能预防癌症 ， 延缓衰老 。 枇杷中的特有成分苦杏仁苷 ， 能够润肺、止咳、祛痰 ， 治疗各种咳嗽 。
4.樱桃：健脾开胃 补中益气
【芦笋 春季适宜吃的水果】樱桃果实肉厚 ， 味美多汁 ， 色泽鲜艳 ， 营养丰富 ， 其铁的含量尤为突出 ， 超过柑橘、梨和苹果20倍以上 ， 居水果首位 。 樱桃性温 ， 味甘微酸 ， 具有补中益气 ， 调中益颜 ， 健脾开胃的功效 。 春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹 。 需注意的是 ， 樱桃属火 ， 不可多食 ， 身体阴虚火旺应忌食或少食 。 吃不了樱桃 ， 草莓也是很不错的选择 。
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