电视剧《心居》里 ， 有一个特别有意思的场景 。
女强人顾清俞 ， 事业很优秀 ， 但恋爱的路走得很不顺 ， 一年换一个男朋友 ， 短的有一两周就分手了 。 因为她找的每一任男朋友 ， 都有初恋的影子 。
本文图片
从心理的角度看 ， 这是“未完成情结” 。
当一段恋爱你没有画上句号 ， 你就会感觉这段感情是没有完成的 ， 比如你和另一半因为冷战而分手 ， 彼此没有好好告别；再比如他没有理由地就和你提了分手 ， 你也会觉得这段感情并没有真正结束；又或是你们经历过一段时间的暧昧期 ， 但没有真正在一起 ， 你也会觉得这感情是未完成状态 。
不仅在恋爱中 ， 婚姻里也有未完成情结 。
我在咨询里 ， 接触过很多离婚的咨询者 。
经常有人告诉我 ， 明明我老公以前说要照顾我一辈子 ， 要永远对我好 ， 为什么他要跟我离婚？他一点责任也不负！
这种心理 ， 就是未完成情结 。 你认为在一段婚姻里 ， 伴侣给了你承诺 ， 就应该按照他承诺的样子来履行 ， 你幻想你们会一辈子恩爱下去 。 可当他和你提离婚时 ， 感情走到了终点 ， 你就会觉得他的承诺没有完成 ， 内心会很愤怒、无助、失落 。
本文图片
如果你有未完成情结 ， 你会感受到总有一种力量在束缚着你 ， 这个没有完成的事件一直在影响你的情绪和状态 ， 你没有办法开始新的生活 。
更可怕的是 ， 因为这个事件没有完成 ， 但你不知道怎么去处理 ， 所以就很可能会选择一些其它的满足方式 ， 比如找别的人来满足自己 ， 就像是电视剧心居中的顾清俞一样 ， 总是找和初恋相似的人 ， 但和他们没法长久地谈恋爱 ， 因为他们只是自己未完成情结的补偿 。 你还可能会冲动消费、暴饮暴食、自暴自弃 ， 等等 ， 会严重损害你的生活 。
如果你的感情 ， 也出现了我上面说的未完成情结 ， 我给你三个建议 。
第一 ， 想清楚自己想要的句号是什么 。
比如 ， 你和另一半分手了 ， 你觉得你们的感情是无疾而终的 ， 你想要的句号是重新和他在一起 ， 那么你需要做的就是复盘你们的分手原因 ， 看见彼此的感情存在什么样的问题 ， 把精力放在解决问题上 ， 而非情绪内耗上 。
第二 ， 做可能性的判断 。
对于感情问题而言 ， 有两种可能性 ， 一种可能性是错过 ， 也就是你们不可能再重新开始 ， 比如对方已经有了家庭 ， 或者是你有了自己的家庭 ， 那么你需要做的是换另一种方式来完成 ， 比如和心理咨询师咨询 ， 做对过去经历的接纳 ， 通过咨询辅导从心理上把未完成变成完成；另一种可能性是你们有机会在一起 ， 那么就需要去找到对应的方法 ， 解决之前感情里存在的问题 ， 重新吸引对方向你靠近 ， 让彼此重新在一起 。
本文图片
第三 ， 给感情画上句号 。
未完成情结 ， 如果能画上一个句号 ， 让它处于完成的状态 ， 它就会变成一个过去的事件 ， 不再困扰你 ， 你心理的重担才会被彻底放下 。
所以 ， 去划这个句号 ， 是你最大概率能解决未完成事件的方法 。
【|事业上的女强人，为什么是感情里的傻白甜？】在我看来 ， 每一段感情都需要一个句号 ， 无论是重新在一起 ， 还是体面地结束 ， 都需要对自己、对另一半有一个交代 。
经验总结扩展阅读
- 杨振宁|18年后再看翁帆才发现：嫁给大54岁的杨振宁，到底有多幸福？
- 情绪|脾气越大的人，往往越没什么本事
- 亲人|亲人之间，处不好，又不愿翻脸，最简单的方法是这么做
- 偶像|虚拟偶像：跨时空共情的社交酶
- |生活的真相是身不由己，世事无常
- |男人的童真！收到妻子送的游戏机，端庄飞行员秒变“大猩猩”
- |男女交往，真正让女人想要离开他的，不是他穷，而是……
- 世说新语|想让孩子更机灵聪明？可以试着看看这本简单的小书
- 爱情|世界这么大，你可知我的眼里只有你，因为偏爱
- 交广夜听｜惜命的最好方式：停止内耗