最近 ， 有幸参加了一个国际线上心理学论坛 。 这个论坛旨在探讨人格障碍的最新标准(ICD-11)的修订 。 主讲人之一是英国伦敦帝国理工学院社区精神病学荣誉教授Peter Tyrer 。
他在论坛上指出：“新出台的ICD-11将不再用以往的分类系统来区分人格障碍 ， 要为人格障碍去标签化和污名化 。 ”
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电影《剪刀手爱德华》
多年来 ， 人格障碍作为类似于癌症一样的心理顽疾 ， 令人处处掣肘 。 人格障碍 ， 甚至作为终身携带的人格问题 ， 需要进行终身心理咨询 。
它虽不像身体患癌症一样 ， 能夺走人的性命 ， 却能夺走人的心灵营养 ， 使人无法建立正常的人际关系 ， 而使本人和亲近的人深感苦恼 。 然而多年以来 ， 任何人一旦确诊此类问题 ， 就如同过街老鼠 ， 人人喊打 。
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我们这里所探讨的回避型人格 ， 仅仅是指具备了此种性格特点 ， 而非“障碍” 。 例如 ， 一个人在恋爱的时候 ， 一吵架就要分手 ， 一提分手马上就同意 ， 而且从不挽回 ， 你觉得这样很酷吗？
其实 ， 这就是回避型人格的一个表现 。 如果你也有类似的问题 ， 在阅读本文的过程中 ， 不需要太过担心里面的内容与自己如此相似……阅读全文就能找到破解的线索 。
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一、回避型人格的特点
依据DSM-5（美国精神医学学会编著的诊断手册） ， 普遍意义上的人格障碍有如下标准：
1.明显偏离了个体文化背景预期的内心体验和行为的持久模式 ， 表现为下列2项或更多症状
a. 认知（即对自我、他人和事件的感知和解释方式）
b. 情感（即情感反应的范围、强度、不稳定性和恰当性）
c. 人际关系功能
d. 冲动控制
2.是缺乏弹性和广泛的 ， 涉及个人和社交场合的诸多方面
3.引起有临床意义的痛苦 ， 或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害
4.长时间是稳定不变的 ， 可以追溯到青少年时期或成年早期
5.不能用其他精神障碍的表现或结果来更好地解释
6.不能归因于某种物质（例如 ， 滥用的毒品、药物）的生理效应或其他躯体疾病（例如头部外伤）
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关于回避型人格障碍 ， DSM-5（美国精神医学学会编著的诊断手册） ， 公布了七条特征 ， 符合四条或者四条以上的 ， 可以说具备了回避型人格的特点 。 （欢迎对号入座！同时 ， 我们继续强调 ， 人格障碍和人格特点是程度上的区别 ， 不是一回事 ， 就算符合了下面的特点也不需要恐慌）：
1.因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及人际接触较多的职业 。
2.不愿意与人打交道 ， 除非确定能被喜欢 。
3.因为害羞或怕被嘲笑而在亲密关系中表现拘谨 。
4.具有在社交场合被批评或被拒接的先占观念 。
5.因为能力不足感 ， 而在新的人际关系情况下受抑制 。
6.认为自己在社交方面笨拙、缺乏个人吸引力或低人一等 。
7.因为可能令人困窘 ， 非常不情愿冒个人风险参加任何新的活动 。
专业的咨询师不会仅依据DSM-5的指南 ， 就断言这个人患有人格障碍 。 通常咨询师会观察来访者的状态 ， 而最重要的“指征”是：当该人格特质是缺乏弹性、适应不良且持久导致严重的功能受损或主观痛苦 ， 才构成障碍 。
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