如何有效祛痘是痘肌肤质一直苦恼的事情 ， 只要能够安全有效祛痘 ， 相信大家都愿意一试 。
可是痘肌为什么会频繁爆痘呢？除去先天因素和身体内因素外 ， 一些我们习以为常的生活习惯 ， 是导致痘肌痘痘爆发的主要原因 。
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如果不改变错误的生活、护肤习惯 ， 那么花钱费力的祛痘护肤 ， 是起不到实质性作用的 。 女人日常有以下7个坏习惯 ， 会让脸上频繁“爆痘” ， 别不当回事！
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熬夜 熬夜后不仅我们的身体状况会有所改变 ， 皮肤状态也会有肉眼可见的变化 。 熬夜后会明显感觉皮肤松弛 ， 而且出油量明显增多 。 皮肤本就有属于自己的代谢方式和周期 ， 而熬夜就是最直接的破坏皮肤自身规律的行为 。 对于易长痘的肤质来说 ， 熬夜真的是加速长痘的行为 。
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喝饮料 特别是喝甜味重的饮料 。 像是甜碳酸饮料 ， 各种果汁 ， 还有蜂蜜水 。 蜂蜜的含糖量其实是非常高的 ， 虽然用蜂蜜泡水对于一些人来说能起到调理身体状态的作用 ， 但是不宜多喝、每天饮用 。 爱长痘的人 ， 这点也要特别注意 。
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爱喝牛奶 ， 乳酸菌饮品 痘肌不宜过多饮用牛奶 ， 另外奶制品也是很有可能加速皮肤长痘的 。 特别是减肥减脂的人喜欢的脱脂牛奶 ， 这类乳品在脱去了脂肪的同时还会一并带走抗炎物 ， 而牛奶中的乳清蛋白+酪蛋更是长痘的“灵魂” ， 所以容易长痘的人 ， 奶及奶制品要少吃 。
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乳酸菌饮品酸酸甜甜的口感 ， 总是让人特别容易“上头” ， 一瓶接一瓶停不下来 。 且抛开乳酸菌饮品的内核 ， 它的含糖量就足够给痘肌造成恐慌 。 如果你还在凭借乳酸菌饮品来加速肠胃蠕动 ， 那么从今天开始 ， 是时候换个方式了 。
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床上用品不更换 接触面部皮肤最多的枕巾、被套 ， 也是最容易隐匿细菌 ， 加速皮肤长痘的元凶 。 而且我们代谢掉的头发 ， 皮屑沾染到布上 ， 也会成为细菌繁殖的养料 。
不管怎么样 ， 床上用品都应该尽量维持每周一换一次清洗的频率 。 如果你有后背长痘的问题 ， 那也要仔细想想自己是不是没有定期更换床单的习惯呢？对了 ， 床上有毛绒玩具、娃娃这些东西的话 ， 它们也需要定期清洗 。
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习惯性摸脸 摸脸这类动作 ， 真的是百害而无一利的行为 。 其实我们的手上有非常多的细菌 ， 就像是我们熟知的香皂广告里所讲的 ， 手吸干净后 ， 用不了多长时间又细菌遍布双手 。 特别是指尖 ， 掌心皮肤 ， 经常接触其他物品 ， 在这之后再用手摸、抠脸 ， 甚至是来来回回的“抚摸”痘痘 ， 这只会让痘痘变得更“凶猛” 。
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