经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

|心灵留声机│“专家有话说”之大学生恋爱专辑( 三 )

恋爱失恋异地恋


如今在年轻人的恋爱中 ， 异地恋的比例在不断上升 ， 相较于同城恋有更多的困难 ， 要承担距离带来的思念之苦 ， 以及心里有一个人但却不在身边的孤单寂寞 。 那我们应该怎么解决异地恋的问题？
双方都要怀着积极主动的心态面对异地恋 ， 当你面对异地恋的态度是消极时 ， 你很容易产生我们的感情看不到未来的悲观想法 ， 异地恋并没有那么可怕 ， 可怕的是当事人自己的想法 。 所以 ， 首先需树立坚定的信念和积极的想法 。
1.丰富自己的生活 ， 同时 ， 每天留出时间给对方两个人都要有自己的生活 ， 这样可以免一个人过忙 ， 一个人又太闲 。 当然 ， 每天留出时间和对方交流沟通 ， 认真倾听对方 。
2.信任、包容、理解彼此 ， 异地恋因为彼此不在身边 ， 很多事情没有办法得到及时有效的回应和解决 ， 少些猜忌 ， 有问题有想法要和对方沟通 ， 不要自己感在心里生闷气 ， 大家都有了自己的学习、工作 ， 即使对方没有及时回复信息 ， 没有按时打电话 ， 也要多些理解和包容 。
3.主动关注对方需求 ， 培养共同爱好 。 主动关注对方的需求 ， 认真倾听对方的真实想法 ， 不仅仅是关注日常生活细节 ， 还要有精神层面的交流 。 同时 ， 两个人可以培养一些共同爱好 ， 例如 ， 周末的时候约着看同一部电影 ， 同一本书 ， 然后进行交流 。
4.多创造见面的机会 ， 还是要多创造机会见对方 ， 珍惜见面的时光 ， 一起去做一些开心的事情 ， 为这段感情注入新鲜的、美好的回忆 。
▼向下滑动查看全部内容
我们应如何识别恋爱中的PUA？
PUA ， 即以情感之名 ， 控制对方内心 。 如今 ， 恋爱中的PUA现象更是层出不穷 ， 我们应该如何识别PUA呢？
1. 孤立：切断你与外界的一切联系 。
TA会挑拨你和家人朋友之间的关系 ， 减少甚至切断你原有的关系网络 ， 让你逐渐陷入孤立的状态中 。 同时,TA还会剥夺你的独立社交时间 。 最终的目的 ， 是让你不得不依赖TA ， 将TA视为你唯一的生活重心 。
2. 规则：如果你不顺从我 ， 就是不爱我 。
TA会通过干涉和管理你的日常生活的细节 ， 来强化对你的支配地位 。 比如 ， TA会打着“为你好”的旗号 ， 规定你应该吃什么 ， 必须几点睡觉 ， 甚至连你应该穿什么衣服 ， 看什么剧 ， 与什么样的人交往都有严格的要求 。 其实制定规则并不是目的 ， 真正的目的是传递这样一个潜台词：如果你不顺从TA ， 就是不爱TA 。
3. 跟踪：像一条看不见的锁链 ， 牢牢锁住你 。
跟踪的手段有很多：或许是监视你的行踪、或许是查看你的手机、电脑和社交账号的动态信息 。 在这种跟踪和监控之下 ， 你连进行正常的社交活动都会心有疑虑 ， 会担心TA会不会因此而生气 ， 害怕引起不必要的麻烦 。
4. 贬低：通过伤害你的自尊来建立自己优越感 。
贬低的方式有多种 ， 有的是贬低你的长处 ， 有的是攻击你的短处 ， 还有一种贬低方式则是拉高TA自己 。 最终的目的 ， 就是通过这样的做法 ， 来证明你是多么地糟糕 ， 只有顺从和听从TA的号令 ， 你才能让生活变好 。
5. 虐待：摧毁你的身体和意志 。
面对不合理的要求 ， 如果你不顺从 ， TA会用身体暴力的方式迫使你屈服 。
▼向下滑动查看全部内容
|心灵留声机│“专家有话说”之大学生恋爱专辑
本文图片

出现这些情况就是PUA了吗？
我们上面介绍的是一个人开始被PUA的5种迹象 。 值得注意的是 ， 偶尔有一两种类似的迹象未必就是PUA ， 但多一点谨慎是必要的 。 当出现这些情况的时候 ， 你要审视一下你们之间的关系 ， 然后问自己一个问题：自从你和TA在一起后 ， 你是变得越来越好了 ， 还是变得越来越不自信 ， 越来越不好了？一段好的关系 ， 是让两个人都舒服 ， 都找到最好的自我 。 相反 ， 如果一段关系让你越来越没有自我 ， 就要警醒了 。

经验总结扩展阅读


上一篇：|海清：清醒的女人，最好命

下一篇：|我不是故意嫁给一只猫的