在感情面前 ， 不知你是否有过这样的感受 ， 因为爱上了一个人 ， 就情愿为他做很多事 ， 有时候即便是妥协自己 ， 也不觉得委屈 。
但是又有这样一个感受 ， 当你可以为对方舍掉自己一部分生活的时候 ， 你发现他并不会为你做到如此 。
于是有很多女生在感情的世界里 ， 付出了爱和青春 ， 最后却并不能换回多少被偏爱的青睐 。
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为什么往往越是爱一个人 ， 越容易不被爱？
曾经收到一条留言 ， 来自于一个与男友相恋三年的女孩 ， 她说她要被分手了 ， 虽然男友还没提出分开 ， 但是从他每次与她吵架时都不屑的态度中 ， 她感觉得到 ， 他一点都不在乎她 。
他们是同学 ， 毕业后一起租房找工作 ， 最难的时候他们只能吃泡面 ， 每次她都会悄悄地把自己的面掰一半放到他的碗里 ， 尽管日子过得很苦 ， 可是她爱他 ， 也相信他能给自己幸福 。
他们在一起的三年里 ， 他胖了 ， 她瘦了 ， 他没给她买过什么像样的礼物 ， 她总是说她什么都不要 ， 只要他能爱她就好了 ， 后来慢慢的 ， 男友也不再提给她买礼物了 ， 即便是过节过生日或者是他们在一起的纪念日 。
即便如此 ， 她一直很爱他 ， 也一直以为最后会和他结婚 ， 所以她会为了让男友高兴而妥协自己的感受 ， 她会为了让感情继续而减少冲突 ， 可他却越来越不爱她 。
可能很多人都不解 ， 女孩这么为感情付出 ， 这么不断的爱男友 ， 为什么最后男友还要与她分手呢？
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在心理学上 ， 个体在追求和满足自我需要的过程中 ， 行为受自身的心理动机所控制 ， 一般中等强度的动机活动效率最高 ， 动机过高或者过低 ， 均会导致活动效率下降 。
【在感情面前 爱得再深，也要坚守三件事，你就不会因为爱一个人而失了度】所以如果感情中一方过多或者过少的付出 ， 都会影响到对方对感情需要的动机强度 ， 付出的多对方的动机强度会因为得到的多而变弱 ， 付出的少对方的动机强度会因为过少的得到回应也变弱 。
真正的爱一个人 ， 就不能没有限度的妥协和付出 ， 只有让对方对自己时刻保留需要的动机 ， 他才会有付出和爱的行为产生 。
真正的爱一个人到底要怎么做？
知道了中等强度的动机更能激发爱人对感情的需要 ， 我们也就知道爱一个人不可太多也不可太少 ， 要适度刚刚好 。
不过说起来容易 ， 做起来难 ， 到底怎样的做才是适度刚刚好呢？
付出 ， 用心的对对方好 ， 好像很容易做到 ， 让人迷惑的是如何在爱对方的时候保持适度 ， 适度这两个字具体要怎么落实到行动中呢？
爱得再深 ， 也要坚守三件事 ， 你就不会因为爱一个人而失了度 。
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01坚守“尊重自我”的首要准则
为什么很多人会在感情里越是爱对方 ， 越是让对方不爱呢？
心理学上有一种影响他人的方式叫暗示 ， 是说在没有对抗的条件下 ， 通过语言 ， 表情 ， 姿势及动作等对他人的行为和心理产生影响 ， 使其接受暗示者的意见 。
也就是说 ， 通过暗示可以影响一个人对某些事情和人的判断 ， 这样的有意暗示往往被应用在一些谈判和心理咨询过程中 ， 但其实心理暗示无时无刻不发生在生活中 。
在感情里也是如此 ， 如果一个人因为爱一个人而忽略自己 ， 或者经常妥协自己 ，
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