g.除了咖啡和酒 ， 我也建议大家屯一些干货 ， 疫情难免焦虑上火 ， 酒能解忧 ， 但是茶和汤才对身体真的好 ， 我的日常干货list给大家分享：玉竹、黄芪、当归、决明子、百合、胎菊、黄菊、玫瑰、桑葚、茯苓、山楂、乌梅、花胶、养肝草、红枣、莲子、西洋参、郁金、麦冬、黑枸杞、银耳、老冰糖；黑芝麻、黑米、黑豆、黄豆、黑糯米、豆浆粉、姜黄粉....
基本都是可以放1-2年的 ， 平时肠胃上火、肝火旺、气血亏、大姨妈等等等等情况都可以自己调 ， 收纳盒就是上篇《编辑推荐》的时候我写到的 ， 大家可以翻回去看看呀！
2.娱乐项目 ， 除了电视和投影仪 ， 我的其他分享：
a.书 ， 要是常看书的人家里肯定都有 ， 不看书也没必要刻意去准备 ， 不看就不看 ， 听书也可以 ， 得到APP就挺好 。
b.抄经本 ， 必要时降低一些焦虑 ， 我一般抄心经 。
c.笔记本/书写工具 ， 写字能带来很多电子产品给不了的安稳感 ， 真诚希望大家不要放弃书写 。
d.健身 ， 如果一直有那就不要间断 ， 如果没有 ， 那就趁这个机会找到一个 ， 我发现适合每个人的健身项目真的不一样 ， 只能自己去找 ， 没什么作业可以抄 。
3.消毒用品：
a.小院里、两个门的门口、餐桌旁边都要放酒精喷雾（餐桌边我还会放一包酒精湿巾 ， 不定期擦桌子、每天坐下擦手手机） ， 准备1-2瓶可食用酒精 ， 放在洗手池的附近 ， 买回来的蔬菜、水果可以先简单喷一下 。 注意！不要将未经过你消毒的东西放进冰箱 ， 也不要直接把外面的包装放进冰箱！！
b.厨房和厕所的洗手池旁边 ， 都要两瓶洗手液 ， 一瓶常规洗手液 ， 另外一瓶是针对新冠病毒 。
c.75%酒精一定远离厨房！！不可以大范围喷！只能擦拭！定期把所有的门把手（包括冰箱门）、开关消毒 。
d.家里有宠物或者宝宝 ， 尽量不要用滴露or84擦地或者擦桌子 ， 可以用含氯的产品 ， 我买的是“Solenal” ， 次氯酸、食品级 。
e.手套一定要有 ， 如果你家里有阿姨 ， 她每天来必须换鞋 ， 脱掉外衣然后戴好手套再工作 ， 拆快递的手套我就放在院子里 ， 和酒精放在一起 。
f.病毒在物体表面的存活时间也给大家参考：纸巾/纸30分钟；空气与气溶胶3小时；皮肤9小时；纸箱纸盒24小时；布24小时；玻璃2天；塑料8天....大家可以根据这个来判断你拿到屋子里的东西是否安全 。 还有个提醒就是 ， 最近塑料袋尽量不要二次利用作为垃圾袋 ， 消毒完直接卷好、垃圾分类扔掉 ， 垃圾袋推荐可降解的 ， 我是从一家叫做店“REUBEEBLE LIFE STORE”的店买的 ， 都是可降解的产品 。
5.最后就是 ， 在保护好自己的前提下 ， 帮助能帮助的人 。
焦虑不解决问题 ， 只有你掌握了知识和常识才能解决问题 。
希望大家都平安度过疫情爆发期 ， 也希望疫情能快一点结束！
刚刚过去的周六是世界读书日 ， 走到书柜前随手翻了翻《语录杜尚》这本小书 。 买了三四年 ， 可能是因为里面内容太少了一直被我“轻视” ， 从来都没认真仔细的看过 。
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这本书主要就是节选了杜尚在不同访谈中的观点和发言 ， 整本书的设计编排很有意思 ， 从年轻到年老 ， 字体排版也由迷你慢慢过渡到最大 。
来分享一个书中我比较喜欢的观点\uD83D\uDC47
杜尚1917年以小便池为主体的作品《泉》我们都不陌生 ， 采用小便池这样一个“现成品”他的本意是打算用它来消解审美的 ， 也可以理解为用它来远离艺术 。
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