如何从头到脚变美？女明星的建议让你少走弯路！
气温转暖 ， 又到了可以露露露的季节 ， 不少女孩们又准备开始“临时抱佛脚” ， 从网上搜集各种变美妙招 。
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而如今网络上各种莫名其妙的“变美方法”鱼龙混杂 ， 其真正的效果却不得而知 。 而获取的信息太多 ， 也往往会走了弯路 。
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所以这个“佛脚”到底怎么准确地抱 ， 我觉得能时刻保持颜值在线的女明星们最有发言权 ， 不妨来听听她们的建议吧 。
脸部管理
石原里美下颌线诞生法
360度无死角美颜的石原里美曾说过自己最中意的身体部位就是下颌线 。
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不过石原也很诚实地表示 ， 她的神仙下颌线也不是生来就有的 ， 而是在后天不断努力中才获得的 。 对比刚出道时的娃娃脸形象 ， 如今的石原里美确实有了更明显的下颌线 ， 五官也更精致了 。
而这个最关键的“下颌线诞生法”主要就是肌肉的锻炼 ， 下面我就用简单的文字阐述一下：
1、先做胸部拉伸的热身动作 ， 缓慢进行大约五次 ， 这个动作可以帮助体型更加挺拔；2、沉肩下拉 ， 做三组 ， 每组大概10～15次；3、跪着做挺身 ， 做三组 ， 每组大概10～15次；4、跪着做一下背部拉伸；5、下颌线训练：胸锁乳突肌拉伸 ， 左右各两次；6、颈部按摩 ， 做两组 ， 15个一组；7、颈阔肌拉伸 ， 下巴用力去顶天花板 ， 做两组 ， 15个一组；亲吻天花板 ， 做两组 ， 15个一组 。
（教程由B站up主@瘦不了猫 提供）
经过不少网友和up主的亲测 ， 大家也都获得了更美丽的下颌线 。 所以 ， 不妨跟着石原里美一起做起来吧！
戚薇拍脑袋消肿法
浮肿一直是女生们变美的绊脚石 ， 特别是清晨刚起床的肿 ， 看起来胖得不行 ， 和精致完全无缘 。 下面就让我们看一看戚薇的消肿妙招 。
在综艺《我家小两口》中 ， 早起的戚薇顶着一张浮肿的脸分享了她的独门方法“拍头法” ， 是和丈夫李承铉一起进行的 ， 一边消肿一边还秀了一把恩爱 。
据戚哥的描述就是：把自己的脑袋当做一个瓶子 ， 在头顶上敲敲敲 ， 加快身体的活力从而让水肿消去 。 李承铉也表示“好像是有那么点效果” ， 并建议说“跳跳也能消肿“ 。
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比起喝黑咖啡、冰敷等需要借助其它事物的消肿法 ， 戚哥的方法在赤手空拳的情况下也能进行 。 所以当早上浮肿的你想快速消肿 ， 就可以参考一下 。
虞书欣/孔雪儿瘦脸法
《青春有你2》的热门选手虞书欣和孔雪儿 ， 在节目花絮中也贡献了自己的独门瘦脸法 。
孔雪儿表示自己不是很容易肿的类型 ， 平时就会用瘦脸滚轴滚一下脸部下颌线的位置 ， 这样能让轮廓更清晰 。
而容易浮肿的虞书欣则展示了她的秘密武器冷敷仪 ， 说是迅速冰敷确实对瘦脸特别有效 。
【孔雪儿这可能是你见过最全的女明星“变美方法”】在节目中还不忘面部管理 ， 小姐姐们也是很拼了 ， 这两种简单快捷的瘦脸法也非常适用于平时比较忙碌的女生 。
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