而我们刚才谈论的是内啡肽奖励 ， 内啡肽奖励的是成就 ， 它不是一个剂量的问题 ， 它是完成了某一个事情 ， 你感受到了一种内心的平和 。
所以这两种激素 ， 尽管都是属于神经递质 ， 都是属于我们最常见的两个 ， 但是你怎么去用 ， 是活在多巴胺的世界里 ， 还是活在内啡肽奖励的世界里 。 高手都学会了活在自己给自己成就奖励的世界 ， 它是有物质基础的 。
俞敏洪：多巴胺是去寻找刺激 ， 但是不一定会有成就感的东西 。 内啡肽是你付出努力 ， 最后带来某种成就感和愉悦感 。
尹烨：没错 ， 多巴胺低了你会抑郁的 ， 但多巴胺高了以后 ， 你会进入到一种痴迷状态 ， 所以我们很多的抗抑郁药物、精神类的药品都是在围着多巴胺来调整 。
人的大脑或者肠道本身就具备大量分泌这种神经递质的能力 ， 我们只要找到一个适用自己的状态 ， 就可以事半功倍地去解决自己的身心问题 。
04
关于职业选择
俞敏洪：你在演讲的时候说 ， 如果一个大学生毕业以后要选公司的话 ， 一定要选志存高远的工作单位 。 你这个背后的逻辑是什么？
尹烨：我经常会问我的同事或者是其他的朋友们：做小事容易 ， 还是做大事容易？
很多人说做小事容易 ， 我说错了 ， 做大事容易 ， 把事做到足够大 ， 这个事就容易了 。 因为做大事收获大 ， 成就大 ， 高人牛人自然都来了 。
很大程度上讲 ， 人什么时候觉得自己可以对自己说了算了 ， 一定要找到一个和你这一生的命运能匹配的东西 。
所谓人类群星闪耀时 ， 最幸运的事情莫过于在你年富力强的时候找到了自己的人生使命 。 就像您觉得要去帮助更多人留学 ， 就像我是要把生命科学让更多人知道 ， 从这个意义上讲 ， 我觉得这是更关键的一个内容 。
做大事容易 ， 一定要志存高远 ， 20岁的时候要跟对人 ， 你才有机会在30岁的时候做这些事 。
俞敏洪：其实做大事也不容易 ， 至少做小事跟做大事一样难 。 但是做大事至少体现了你两个能力：
第一 ， 你对自己本人的评价和对自己本人的期许非常大 。
对期许高了以后 ， 你不自觉付出的努力就会多 。 实际上 ， 就像你爬一座山 ， 你爬香山 ， 你知道它就500多米高 ， 你准备的力气肯定是不够的 ， 但你要去爬泰山1500多米高 ， 你准备的干粮和你准备的力气一定就会预先保存得多 。
第二 ， 当你想要做大事的时候 ， 你周围遇到的合作者、战友或者说是领导一定都是做大事的人 。
因为你不可能做大事的去找一个做小事的 ， 所以不自觉你就从别人身上学到东西 ， 也就是说韩信、张良只有跟了刘邦才能够发挥他们的长处 ， 他们在项羽手下长处是发挥不出来的 。
所以并不是做大事容易 ， 而是因为你有了志存高远的心 ， 所以做出来的事情本身更加让你感觉到这件事情值得 。
因为你选择了更大的平台 ， 在这个平台上一起玩的人 ， 他的本身的水平和水准就很高 ， 所以你不得不去向他们看齐 ， 大概就是这么一个状态 。
05
关于科学创新
俞敏洪：你说过："人类进步的本质是什么？是下一代不怎么听上一代的话 。 每一代都在颠覆上一代 ， 这就是基因的传承 。 "这是不是意味着父母和老师 ， 对于不听话的孩子 ， 应该多一份宽容？
尹烨：我非常同意这一点 。 现在呼唤科技创新 ， 尤其是科学创新 ， 就是要否定之前的科学 。 科学不是只跟愚昧斗争 ， 科学也跟科学斗争 。 一个新的科学理论一定是对过去科学的总结、归纳甚至是颠覆 。
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