选对洁面产品后 ， 怎么用更重要 ， 不然牛嚼牡丹 ， 是一种浪费 ， 也让好产品起不到好作用 。
洗脸作为护肤第一步 ， 如果清洁不到位或清洁过度 ， 都会对后续护肤产生影响 。
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想要做好洁面需要注意以下几个方面：
洁面时间 ， 洁面的水 ， 洁面手法 ， 洁面前后 。
一、关于洁面时间
过多的洁面 ， 尤其是频繁使用洁面产品对皮肤进行清洁 ， 会造成清洁过度 ， 给肌肤带来负担甚至损伤 。
一天两次清洁 ， 早晚洁面 ， 较为适宜 。
敏感脆弱的肌肤 ， 建议只在晚上使用碱性洁面产品洗脸 ， 早晨用酸性洁面产品洗脸 。
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二、关于洁面的水
1.误区
有一个网红洗脸法：热水打开毛孔、冷水收缩毛孔 ， 故而“冷热交替洗脸法”能洗得更干净还能紧致肌肤 。
事实上 ， 冷热交替对脸部肌肤的伤害是很大的 。 用过热过冷的水洗脸 ， 反而会过度刺激血管 ， 对皮肤不利 。 特别是对于敏感性皮肤的人 ， 冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感 。
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2.水温
当水温在20度左右时 ， 手感稍凉 ， 随着接触时间的延长 ， 可以感觉手感渐温 ， 22-30度之间 ， 称为凉水；当水温在30度左右时 ， 手感微温有舒适感 ， 30-38度之间 ， 称为温水；当水温超过40度后 ， 热感明显 ， 就可以称为热水了；冷水 ， 温度介于10-22度之间 ， 手感较冷 ， 但还能承受 。
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A凉水
用凉水洗脸 ， 相对比较温和 ， 对皮肤刺激性小 ， 大部分皮肤都可以使用 。 溶解污垢的能力较好 ， 再配合洁面产品 ， 基本上可以清洁干净 。 除了油性重肌肤 ， 其他的皮肤都可以用凉水清洁 。
B温水
温水和皮肤表面温度接近 ， 是肌肤感受比较舒适的一个区间 。 不会引起皮肤过分收缩或扩张 ， 比较温和 ， 不刺激皮肤 。 洁面产品在这个温度区间可以充分溶解 ， 清洁力适度 ， 基本上所有的皮肤都适合用温水清洁 ， 特别是敏感、脆弱、红血丝的肌肤 ， 建议用温水洗脸 。
C热水
热水水温超过40度 ， 加速血液循环和皮肤代谢 ， 有利于皮脂、污垢、残留彩妆充分溶解 。 但是 ， 长期用热水洗脸易导致皮肤过度脱脂 ， 使皮脂膜受损 ， 致使肌肤屏障能力降低 ， 从而肌肤易受到外界刺激 ， 引发敏感、粗糙等 ， 严重的还会导致毛孔粗大、皮肤松弛、衰老 。
D冰水
随着温度降低 ， 水的溶解性也会降低 ， 清洁力下降 。 用冷水洗脸 ， 有可能会导致肌肤清洁不干净 ， 毛孔堵塞 。 尤其对于油脂分泌旺盛的油皮 ， 即使有洁面产品加持 ， 也可能清洁不干净 。 中干性皮肤相对会好一些 。 敏感肌肤比较脆弱 ， 容易受到冷水刺激 ， 加重敏感 。
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【水温小结】
总结起来 ， 凉水和温水 ， 都是皮肤比较适合的水温 ， 温水适合绝大多数肌肤和绝大多数环境 。 如果肌肤偏干明显 ， 建议用凉水；如果肌肤偏油严重 ， 建议用温水 。
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