白嫩的肌肤是不少MM的追求，那么夏季吃什么食物可以帮助美白?今天小编为你介绍三招美白果汁 。对你的美白护肤更有帮助喔 。
奇异果酸乳汁
功效：奇异果含有非常丰富的维C，如果想集中美白一段就请坚持喝这一款果汁吧，幼滑、白皙的肌肤真的不是梦想 。
做法：准备一根香蕉，半个奇异果以及一瓶低脂原味优酪乳 。将香蕉、奇异果洗净去皮，榨汁成糊状，与优酪乳混合搅拌即可 。
芒果柳橙汁
芒果中的纤维素能够活跃肠道，帮助排毒 。饭后喝一杯芒果柳橙汁，帮助消化的同时还能润滑肠道，毒素排出去，肌肤问题自然就少很多，肌肤干燥发黄问题也能得到很好的改善 。
做法：准备两个芒果，半个柳橙，一个苹果以及适量蜂蜜 。先将水果洗干净，然后去皮切块，放入榨汁机加250毫升的凉开水榨汁，再加入蜂蜜调味即可饮用 。
苦瓜汁
【三款美白果汁让你健康护肤白皙】苦瓜有良好的清火去燥的能力，不仅能减肥，还能祛痘，一举两得 。
做法：准备一些芹菜、黄瓜、苦瓜以及蜂蜜 。将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽 。将3样食材放入榨汁机榨汁再加少于两勺的蜂蜜即可饮用 。冰镇效果更好 。
微微健康网美容小编提醒，苦瓜对于美白护肤帮助很大，也是夏季养心的食材喔 。
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