美白需要养护，因此把美白习惯融入生活更重要 。今天小编为你介绍三种饮食美白的食物 。在炎热的夏季大家别错过喔 。
【三种美白食物让你越吃越白】醋
女人还是有点“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识 。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用 。
苹果
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩 。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着 。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。
矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。
微微健康网美容小编提醒，补水保湿是美白的最大基础喔 。
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