男性皮肤一般比较粗糙 ， 表面经常粘附污垢堵塞毛孔 ， 导致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年时 ， 由于生理机能的衰退 ， 容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象 。因此 ， 男士进行科学的护肤是非常重要的 。
注意洗脸
男士应特别注重洗脸 ， 若皮肤为干性 ， 可用冷水和温水交替洗脸 ， 刺激局部皮肤的血液循环 ， 增强面部肌肤的弹性 。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟 ， 再用香皂洗脸 ， 洗后按摩一会儿 ， 可促进局部皮肤的血液循环 ， 改善其营养状况 ， 有利皮脂的排出 ， 使面部光润、柔滑 ， 减少皱纹和松弛现象 。中性皮肤的男士 ， 冷、热水洗脸均可 。
均衡营养
中年男性正是精力最旺盛的时候 ， 他们经常在外奔波 ， 饮食无节 ， 特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物 ， 或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人 ， 会使体内酸碱失衡影响健康 。
因此 ， 要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养 ， 多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物 ， 戒烟戒酒 ， 适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等 。
保证睡眠
中年人事务多 ， 有的经常熬夜加班 ， 睡眠不足 ， 致使面容憔悴、灰暗 ， 眼圈发黑、眼袋显露 ， 生出更多的皱纹 。
中年人要保证优质睡眠 ， 每天睡足8小时 。但睡眠时间也不宜过长 。
保持乐观
情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人 ， 会引起机体生理性病变 ， 所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美 。
坚持刮脸
胡须容易附着尘埃、病菌 ， 经常刮脸可保持皮肤洁净 ， 有助于常保青春容颜 。剃须后皮肤会变得粗糙 ， 而且可能有看不到的小伤口 ， 这时需使用男士专用的须后蜜营养品 ， 它的特殊成分能舒缓面部皮肤 ， 令毛孔自然收缩 。
特别护理
要注意保护皮肤 ， 特别是从事野外作业或高温工作的男士 ， 上班要戴好草帽、防风罩、护眼罩等防护用品 ， 适当涂些皮肤保护剂 ， 防止紫外线过度照射和尘埃侵染 。
正确养护
男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品 。风吹日晒使皮肤粗糙 ， 洗净脸后 ， 涂些男士专用的营养霜、润肤蜜 ， 有助于皮肤光洁 。
【中年男士如何美肤】
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