饮食稍不注意，生活作息不合理，可恶的痘痘就会悄悄的爬到我们的脸上，我们在治疗痘痘的时候，我们应该先找到痘痘产生的原因，同时中医专家提醒大家一定要多多注意个人卫生、少用定型液和发胶，禁止用手来挤痘痘，让我们一起来仔细看一下祛痘必知的小知识 。
先要找出痘痘产生的原因
【祛痘必知要领】只有彻底改善复发诱因才能有效地控制痘痘泛滥哦 。对于一些留有痘痕的MM防晒是大事 。紫外线会加重加深色素沉着，要是你不想痘印越来越颜色加深，在出门前一定要擦上防晒霜 。需要保持规律的生活和饮食习惯，远离油炸、辛辣、高热量食品、烟、酒和酒精 。饮食清淡，保证睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻痘痘消除后的色素沉着哦 。
要注意个人卫生
痘痘皮肤的护理，要从根源上告别痘痘 。个人的卫生习惯，决定了痘痘在脸上停留时间，脸上老长痘痘怎么办?搞好与人清洁卫生很关键 。要是痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，因为衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重 。另外，要常常保持将头发梳在耳后，不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘及油污恶化感染痘痘 。
其次就是，一般人不知道脸上老长痘痘怎么办，枕头套、被单是最容易堆积螨虫、死细胞、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍 。所以美容专家建议，要保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意护肤，从根源上告别痘痘哦 。
少用定型液、发胶
发胶以及定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔堵塞，油脂及污垢更不容易清洗干净 。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善痘痘状况，并且预防感染哦 。
禁止用手挤痘痘
粉刺、青春痘、暗疮等痘痘千万不要用手挤，用手去挤痘痘很可能会引起感染，加重肌肤问题，还可能会造成痘印出现哦!所以，痘痘肌肤者一定要控制住自己的手哦!比较容易长痘痘的人尽量少吃感光蔬菜，香菜、芹菜、白萝卜之类的感光蔬菜会使色素沉着更深 。而含维生素C丰富的猕猴桃、西红柿、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素哦，可适当的多吃些!
可恶的痘痘在我们脸上不但用疼有痒还非常影响我们的形象，我们的女性朋友们在祛痘时候一定要记住我们中医专家的建议，同时要注意日常生活肌肤的清洁，还可以使用一些祛痘产品，祝大家美白祛痘成功，拥有白嫩亮丽的好皮肤 。
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