【防治皱纹的中医食疗方案】中医认为,护理肌肤的的最佳方法,就是利用好膳食美容法 。年轻的肌肤,需要补充各种各样的养分,这些营养物质你都能从食物中得到 。那么,吃什么食疗才能得到好肌肤?下文就介绍了一些具体食疗方案 。
一、容颜不老方
用生姜500克,大枣250克,沉香200克,茴香200克,食盐100克,甘草150克,丁香25克 。上药共研为末,和匀备用 。每日清晨用开水泡服,每次10克当茶饮 。
二、返老还童汤
用田鸡腿肉100克,猪腰1对,鱼鳔腹20克,枸杞子25克 。将田鸡肉洗净去骨,猪腰、鱼鳔腹、枸杞子也洗净备用 。用清水5碗,将以上用料放入煲内,煮约2小时,加油盐调味便可食用 。此汤有养颜、旺气血、去皱纹之功,中老年人在冬季手脚易冻,妇女产后均可服用 。
三、雪耳炖木瓜
雪耳(即银耳)25克,木瓜1个,北杏仁5克,南杏仁20克,备用 。先将雪耳清水浸透发开,再用清水漂洗干净备用 。将木瓜削去皮,去籽,用清水洗干净,切成小块备用 。南北杏仁去衣,用清水洗净,连同以上原料一齐放入炖盅内,加入适量冰糖,放入适量开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至原料入味,即可食用 。该品有滋润养颜作用,能养阴润肺,保持皮肤幼嫩,防止皱纹过早出现 。如睡眠不足,烟、酒过多,燥热咳嗽,干咳无痰,也可食用 。
这三款食疗方,就能让你得到养颜好效果 。如果你也想得到完美肤质,就赶紧来试一试这些食疗方案吧 。中医里的膳食美容方法多,总有一款适合你 。你可以根据自己的肤质,来挑选适合自己的中医美容食疗 。
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