拥有好气色，不仅能使你脸色变好，还会让你看起来更加年轻有活力 。但现代人的生活压力大，气色越来越不好 。那么，我们该如何调整气色呢?接下来介绍了一些药膳美容方案，它们是很好的中医滋补方 。
针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
养颜原理 红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润 。
做法 把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用 。
针对面容黑黯：栗子白菜煲
【学习调整气色的中医滋补方】养颜原理 面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮 。
做法 把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许 。
针对皮肤粗糙：笋烧海参煲
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热 。综合生效使皮肤细腻光润 。
上文介绍的药膳，是将中药与食材搭配在一起，从而起到中医美容的好效果 。要想气色红润有光泽，除了要涂抹护肤品外，食疗也是你不错的美容方案 。因此，今天介绍的膳食美容法，你一定要来试一试 。
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