中医认为，要想养出好肤质来，你需要给肌肤补充充足的养分，而这样养分你可以在食物中摄取 。膳食美容的妙方有不少，专家提示，在美容护肤的时候，你 要多吃一些黄绿色食物 。黄绿色食物都有哪些呢?下文做了解读 。
调理良方：多吃黄绿色食物
青色食物如菠菜、蛤蜊、猪肝等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素 。有效调理痤疮 。
【美容护肤多吃黄绿色食物】吃西瓜能调理面部潮红的症状 。
日常护肤重点：排毒
1.纯植物成分的护肤品有排毒功能，让面色更纯净 。
2.用美白护肤品减轻色素沉淀，同时严格防晒 。
3.置身于森林等有“木”的地方，有助于肝功能的改善 。
多吃一些黄绿色食物，对你的肌肤护理会有大帮助 。如果你也想得到健康肌肤，那就要多吃一些黄绿色食物哦 。膳食美容就是让你用健康食材，来吃出好肤质来 。用饮食来美容不仅方法简单，护肤效果也会特别好 。
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