7.山楂 每个女人都该吃的“好脸色”食物
提到下午茶,很多人会想到西式的茶点:软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺 。这些食品的味道虽然诱人,但热量高,营养成分单一,过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态 。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶,因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润 。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物 。
Tips:除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食 。因为它们都对我们的好气色有帮助 。
8.享受SPA 泡一个舒适的澡
上次去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里,花朵香皂都用来洗了手,家里的浴缸成了孩子的戏水乐园 。你,这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢?热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环 。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好 。
Tips:享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动 。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动,将会是既享受又有效的体验 。
通过以上简单的介绍想必大家也都有了一定的了解,小编在此提醒大家还是应该根据自己的实际情况选择适合自己的美容美白秘方,争取早日拥有健康亮白肤质 。
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