运动丰胸是中医丰胸的一种，它有着通过长期运动和锻炼，可起到拉高胸线，使胸部结实挺拔，防止胸部下垂，甚至加深乳沟和向内收紧的作用，近年来受到广大爱美女士的欢迎，对此中医专家就丰胸小秘诀向大家做出简单的介绍，希望能给大家的丰胸带去帮助 。
一、青木瓜丰胸
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥 。两者在一起炖汤 。木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳 。
二、药膳丰胸
【丰胸小秘诀边吃边丰胸】花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天 。现代营养学分析认为，花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂，能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级 。
三、俯卧撑丰胸
双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位 。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次 。
了解了以上的运动丰胸方法之后，大家是不是也想尝试一下呢，运动丰胸具有简便易行的特点，大家不妨在闲暇时间尝试一下，小编在此祝愿大家早日拥有丰满挺拔胸部 。
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