导读：很多女性25岁以后，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，而很多女孩往往只重视外部处理，其实，这里面还有内分泌失调的原因 。夏季，人体的新陈代谢加快，再加上燥热难眠，女性内分泌失调就更容易发生 。
【百合绿豆能淡斑 轻松祛斑小妙招】有一个很简单的方子可从内部调理，帮助祛斑，具体方法是：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可 。赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效;百合则含有人体所需的营养物质，如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素，能润养肺经、清心安神、补充气血津液，可以润肤、养肤、美肤 。三者都有润肤除斑的效果 。
祛斑还应该特别注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手最好随身携带 。外部修复方面，涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法 。但皮肤敏感的人不宜将其直接涂于皮肤表面 。此外，柠檬含有光敏性物质，用其敷脸后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎 。
(责任编辑：李颖)
经验总结扩展阅读
- 吃什么能淡化雀斑?减淡雀斑食物小偏方
- 《整容日记》合作润百颜与美莱 改造史上最丑白百合
- 神奇的大蒜面膜
- 教你做个秋百合美人
- 绿豆粉面膜
- 如何自制牛奶绿豆美白面膜？
- 偷学白百合＂分饰两角＂控油护肤
- 什么去角质很“万能”，能淡斑能美白，真的吗？
- 因为健康美容｜脸上长了黄褐斑很难看？试试这5个方法或能淡化它
- 李丽珍她年轻时美到窒息，却拍摄3级片、一度瘦至63斤又陷7年百合情