河南健康网：虽说皮肤黑一点显得健康，可是多数美女还是愿意花钱让自己变得白一点，甚至可以远赴韩国去打美白针 。对于怎样能美白肌肤，小编请到郑州市医学美容中心的专家，让专家给出一些美白的建议 。
专家建议：美白可以不用进行物理治疗，而是可以吃出来 。民以食为天，食疗法是最为科学的方法 。
猪脚汤是有很好的美白效果，并且使肌肤富有弹性 。猪脚含有丰富的胶质，每天持续摄入体内5000mg的胶原蛋白质可增加皮肤的弹性，减少脸部细纹，使皮肤又嫩又白 。
猕猴桃可以帮助肌肤排毒 。水果中含有丰富的维生素，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮 。
喝豆浆可以增加肌肤的细滑度 。豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕 。
红豆汤可以排水肿 。红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的脸蛋 。
蜂蜜红枣汤使皮肤细嫩有光泽 。蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况 。
专家给出的食疗美白法很实用哦，想变白的美女们积极地尝试吧!
【吃出美白肌肤 效果看得见】
(责任编辑：李璐)
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