美容是每个女人几乎天天都在坚持的事情 ， 可是有些女性尽管用了不少的护肤品 ， 但是肌肤还是没有多大的改变 。那么 ， 今天微微健康网的小编就给大家推荐四款美容养颜汤 ， 让肌肤的美丽喝出来 。
【四款美容养颜汤让你喝出美丽肌肤来】
银耳红枣汤
材料：银耳2朵、红枣一两、莲子一两、冰糖适量 。
做法：
1、将银耳用清水泡发 ， 再剪去蒂部 ， 用手撕成一小块一小块备用 。
2、红枣与莲子用清水浸满半个小时 ， 取出放入锅内 。
3、加入备好的银耳及冰糖、清水 ， 先大火改小火煮25分钟左右即可 。
功效：改善肌肤气色和干燥 ， 滋润皮肤 ， 令肌肤富有弹性 。
粳米补血汤
材料：粳米100克 ， 川芎3克 ， 当归6克 ， 红花2克 ， 黄芪4克 ， 大葱3克 ， 姜3克 ， 盐1克 。
做法：
1、将米洗净 ， 用水浸泡 ， 将当归、川芎、黄芪切成薄片 。
2、将切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中绑紧 ， 布袋放入瓦锅内 ， 加鸡汤共熬成药汁 ， 在药汁中放入粳米熬粥 。
3、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用 。
功效：血行气 ， 补养气血 ， 驻颜美容 。
绿豆莲子汤
材料：绿豆五两 ， 莲子二两 ， 冰糖适量 。
做法：
1、将莲子 ， 绿豆洗干净 ， 再一起放入砂锅内 ， 加入适量清水同煮 。
2、先武火煮沸 ， 改用文火煲至绿豆开花莲子破烂时 ， 加入冰糖即可 。
功效：排毒养颜 ， 并改善皮肤粗糙 ， 还有延缓衰老的功效 。
当归红枣排骨汤
材料：猪小排 300克 ， 红枣10颗 ， 枸杞子30克 ， 桂圆2颗 ， 白菜叶一片 。
做法：
1、排骨用清水浸泡半小时 ， 冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过 。
2、姜切片 ， 葱切段 ， 其他料用清水清洗干净 。
3、汤煲一次性加足水 ， 放入排骨大火烧开 ， 打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂 。
4、白菜叶洗净切丝 ， 与枸杞一道加入汤煲内 ， 中火烧10分钟 ， 加盐调味即可 。
功效：具有滋阴润燥 ， 养颜护肤 ， 益气养血的功效 。
以上就是关于四款美容养颜汤的介绍 ， 经常美容的女性们可要经常吃哦 。
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