其实酸奶很有多乳酸菌和益生菌 ， 不仅仅可以把肠道功能都调整好 ， 而且还可以用酸奶来进行美容 ， 同时用酸奶美白也是一个不错的选择方法 ， 相信大家在未来的日子里都可以有个好的皮肤 。
1、紧肤面膜
梨、酸奶面膜 。坚持每日一次 。适合油性、中性皮肤 。
2、酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉
做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中 ， 调匀成浓稠的酸奶糊 。（不要调得太稀 ， 否则无法将面膜涂厚）2、均匀地敷于全脸 ， 待10~15分钟后 ， 用温水洗净即可 。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用 ， 使用前后不必刻意清洁脸部 。使用4~5回后 ， 肌肤将会有全新的感受 。
3、中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀 ， 涂在抹湿的脸上 ， 保留15分钟再洗去 。
4、草莓面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：1、用清水将草莓冲洗干净 ， 榨出汁 。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀 。3、涂在抹湿的脸上 ， 保留15分钟再洗去 。
5、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶 。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状 ， 敷在润湿的面部按摩以促进血液循环 。若想使效果更佳 ， 则在按摩之后 ， 将 纱布敷在面膜上 ， 在脸上停留10分钟后洗净 ， 再用保湿霜 。每星期一次 。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用 ， 香蕉富含维生素A、B、C和E ， 酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢 ， 使皮肤光彩照人 。
6、酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜 ， 掺入6-8倍的精麦粉中 ， 调成膏状 ， 涂敷于脸部和颈部 ， 并轻柔按摩 ， 使面膏慢慢干透 ， 随后再用温热毛巾 ， 从颈部到脸做环状擦拭 ， 直至擦净 。
7、酸奶黄瓜面膜
材料：3茶匙酸奶 ， 3茶匙炼乳 ， 黄瓜片适量
【酸奶美白的方法都有哪些？】做法：将酸牛奶和炼乳混合 ， 身体平躺 ， 涂于面部 ， 再将黄瓜片敷在脸上 ， 20分钟后取下黄瓜片 ， 把脸洗净 。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的 。
8、酸奶秀发护养法
方法一：用洗发精洗头发 ， 冲净之后 ， 用酸奶充当润发乳使用 ， 秀发不但不会有洗发精残留的问题 ， 摸起来还非常柔顺 。务必要冲干净 。
方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状 ， 当作护发乳按摩头皮 ， 约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净 ， 受损的秀发会有新生的感觉 。
功效：酸奶不光可以用来护肤美容 ， 还可以让秀发变得更柔软更有光泽 ， 若每个星期试用1~2次 ， 可以省下不少上美容院护发的钱哟！干燥 ， 使皮肤保持滋润细腻 ， 富有弹性 ， 充满光泽 。
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