大家都爱美，因此吃什么食物美白变成一个很重要的问题 。有些人总以为吃什么食物美白是一件很简单的事情，只要可以吃都能达到美白的效果，但是小编告诉大家吃什么美白可不是随便选的，下面就是正确的美白食谱 。
美白食谱一、西红柿蛋汤
原料：西红柿一个、鸡蛋一个 。
方法一：将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀 。起油(油食品)锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎;翻炒成西红柿泥状;加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀;西红柿鸡蛋汤即成 。
方法二：将西红柿洗净切块或片，鸡蛋打匀;锅中加水，生姜切碎一起煮;水开后加西红柿，再开后，勾芡，转小火把鸡蛋倒入，加少许盐，关火(关火前可点入几滴香油)，西红柿鸡蛋汤即成 。
美白食谱二、玫瑰花粥
原料：粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克 。
方法：
步骤1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净;
步骤2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
步骤3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥;
步骤4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用 。
【吃什么食物美白该如何选】吃什么美白的食物菜谱文章已列出，你还在为吃什么能美白而困恼吗?
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