大家都知道色拉是减肥的法宝，可是大家又是否知道色拉也可以美容呢？吃什么美白在当今已是网上随处可见的问题，今天微微健康网的小编就给大家说说吃什么能美白吧 。
【色拉——美食美白双管齐下】
猕猴桃不仅是营养丰富的水果，它还可以美白呢 。它含有大量的维生素c，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更白嫩 。
材料：猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克 。
制作：
1、猕猴桃洗净去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅，挖出的果肉切丁，鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用 。
2、虾仁洗净，挑去泥肠，依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉，放入热油锅中炸呈金黄色捞出，沥干油备用 。
3、猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉，淋上千岛沙拉酱即可 。
吃什么美白令你烦恼吗?看了小编以上的吃什么食物美白推荐，你学会了么?
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