导读：你对自己的头发了解吗?日常生活中每天洗掉几根头发算危险信号呢?你知道头发的正常寿命为多长呢?如果不是很了解 ， 那就让河南健康小编告诉吧^_^
头发美容小知识：
1、“头发每天长多少?”--平均一天长0.03—0.04厘米 ， 一个月长1厘米 ， 其中6、7月份生长最快 。
2、“头发寿命有多长?”--如果头发是自然脱落的 ， 通常每根寿命男性为2—4年 ， 女性为3—6年 。
3、“每天掉几根头发为危险信号?”--一天掉50—60根头发属正常现象 。即使掉100根 ， 如果是短期的也不用担心 。如果持续2、3个月每天掉超过100根 ， 就不是正常的“脱发”了 。
有了初步了解 ， 那你可明白如何预防脱发?
1、注意帽子、头盔的通风 。头发不耐闷热 ， 戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气 ， 闷坏头发 。
2、不用尼龙梳和头刷 。因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激 。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷 ， 既去头屑 ， 又按摩头皮 ， 促进血液循环 。
3、勤洗发 。间隔最好是2—5天 。洗发的同时边搓边按摩 ， 使头皮活血 。
4、不用脱脂性强或碱性洗发剂 。这类洗发剂易使头发干燥 ， 头皮坏死 。应根据自己发质选用无酸性天然洗发剂 。
5、多食蔬菜 。多吃谷物、水果 。如蔬菜摄入减少 ， 易引起便秘而“弄脏血液” ， 影响头发质量 。得了痔疮、还会加速头顶部的脱发 。
6、空调要适宜 。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因 ， 空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。
7、戒烟 。吸烟使头皮毛细管收缩 ， 从而影响头发的发育生长 。
8、节制饮酒 。白酒使头皮产生热气和湿气 ， 引起脱发 。啤酒、葡萄酒也应适量 ， 每周至少应让肝脏“休息”两日 。
9、消除精神压抑感 。精神状态不稳定 ， 每天焦虑不安会导致脱发 。压抑程度越深 ， 脱发速度越快 。对女性来说 ， 生活忙碌而又保持适当的运动量 ， 头发会光彩乌黑 ， 充满生命力 。男性则相反 ， 生活越紧张 ， 工作越忙碌 ， 脱发的机会越高 。因此 ， 经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等 ， 可消除当天的精神疲劳 。
知道上面这么多知识后 ， 你学会怎么做了吗?头发是很容易受伤的 ， 日常生活中应该多加护理 ， 染发 ， 汤发对头发的伤害极大的 ， 所以女人朋友们应该小心谨慎 ， 可不要因为贪一时之美把自己的头发给弄坏啦^o^
【美容美发知识大全 你的头发够漂亮吗？】(责任编辑：李炬)
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