导读：半断食排毒法是什么意思？半断食排毒法怎么使用？如何快速排毒一直是很多人心中的疑问 。今天就为大家介绍一种有效的排毒方法，教大家如何用半断食排毒法排毒 。感兴趣的朋友不妨现在就一起来看看如何能够排毒养颜的方法吧!
什么是半断食排毒法?这里的断食并不是真的就是断食，而是有节制饮吃 。断食其实就是一个合理的饮食计划，是一种非常安全又有效的排毒方法!下面就详细为大家介绍如何用半断食排毒法排毒 。
半断食排毒法如何进行：
前1-3天减食食谱：起床后首先要喝一杯加有柠檬汁和一勺粗盐的温开水 。早餐吃蜂蜜、亚麻籽油、原味酸奶、水果切成颗粒、葡萄干以及麦片 。午餐前三十分钟吃半个苹果，半个胡萝卜以及半个甜菜根 。晚餐前三十分钟吃上面提到的三种蔬果之外还要喝热洋葱汤 。睡觉之前一小时将黑糖、枸杞、太极木耳、红枣一起煮成糊状吃一碗 。注意：如何排毒养颜除了要按照以上半断食排毒法的方法去做之外，还要每天保证喝两千毫升的水，不要喝咖啡等饮料 。
第4-6天：起床后喝250ML加有粗盐一勺，柠檬汁的温开水 。早餐不吃，中午吃半个胡萝卜、半个苹果、半个甜菜根喝喝热洋葱汤 。晚餐同上，睡前要吃一碗太极木耳糊 。注意：这三天的断食排毒吃以上提到的食物 。如何排毒养颜是一个坚持的过程，你坚持下来了就成功了哟!
第7-9天：这三天的吃饭和前三天的吃法一样，但这三天的午餐和晚餐的食量要不断增加哟!如何排毒并没有那么难，只要大家按照半断食排毒法来排毒，九天后你会觉得身体里的毒素全都排出来了哟!
【半断食排毒法好不好？怎么用半断食排毒法排毒？】以上就是为大家介绍的如何用半断食排毒法排毒的方法，大家对如何快速排毒是不是有了更多的了解了呢 。
(责任编辑：张晶)
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