人老的时候 ， 会因为血液循环差 ， 头发毛囊里的色素细胞得不到养分 ， 无法再继续制造黑色素 。之后 ， 白头发零星地出现 ， 渐渐变成整头白发 。
虽然每个人出现白发的年龄都不一样 ， 但男性一般是在30岁左右 ， 女性则是在35岁左右 。时间对每个人都是公平的 ， 随着年龄的增长 ， 大部分的人都挡不住白头发出现的现实 。但是 ， 我的祖母 ， 在80岁高龄时仍然拥有一头较为黑亮的头发 ， 而我的父亲 ， 早就满头白发了 。保养得宜 ， 的确可以让我们老当益壮 ， 延缓老化数十年 。
正常人的头发 ， 大多颜色黑而呈现润泽 ， 是肾气充盛 ， 精血充足的表现 。若是出现头发稀疏、发色枯黄干槁 ， 多为精血不足或气血亏损 。
一个人的阳气足不足 ， 也可以从他的头发看出端倪 。人面独阳 ， 诸阳之会 。意思是说人的脸上 ， 都走阳经 。阳主气 ， 阳气不足或者老年人年老体弱 ， 头发会往下塌陷 ， 就如同重症体弱的人 ， 盖上棉被之后 ， 棉被是往下凹陷般 。发靠肾精及气血而长 ， 肾气盛 ， 头发才会茂盛而有光泽 ， 发为血之余 ， 意即多余的血帮助头发生长 。
内因
1、肾虚 ， 老化 。
肾气充盛则身体强健 。随着年龄的老化 ， 人老了 ， 体力越来越差 ， 营养送不到头发 ， 终至满头白发 。
胃经由脚走头 ， 大肠经由手走头 ， 这两条经络都经过脸庞 。35岁以后胃肠的机能开始衰退 ， 所以面色开始蜡黄 ， 缺少光泽 ， 头发开始大量掉 。
大肠经、三焦经、小肠经、膀胱经、胆经、胃经这6条经络 ， 分布在头、脸各部位 ， 42岁以后这6条经络的机能开始衰退 ， 所以人的整个脸色枯槁而缺乏光泽 ， 头发开始变白 。
想想看 ， 你是不是从35岁开始掉头发 ， 42岁左右出现白头发呢？
其实保养得当 ， 即便你已经满头白发 ， 70岁也可以让黑发重生 ， 前提是身体要健康 。
趁年轻30～40岁白头发才刚萌芽的当头 ， 越早治疗越有效 。
2、遗传 。
外因
1、风吹日晒 。
2、化学药品的伤害 。
如洗发精和染发剂等 ， 都会伤害头发 。减少吹风整烫的伤害 ， 每次洗完头发后记得使用护发素 ， 定期护发 。最好是洗头发前 ， 请先使用护发油 ， 先滋润发丝形成一个保护膜 ， 再洗头 。
【白头发怎么变黑？穴位按摩帮你白发变黑发】3、压力大、用脑过度、情绪过于紧张 ， 都会引起白头发的产生 。尤其是少年白的年轻人 ， 有可能是课业过重或情绪不稳定所造成的 。
4、睡眠不足 。
5、身体出现某些疾病 。
6、过劳 。
让头发变黑的按摩法
I、头部指压
活络整个头部的气血循环 ， 疏通气节 。不但能够活化细胞 ， 使毛发获得营养 。也能使头部的任何不适获得缓解 。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……
指力劲道深入5～6cm之后 ， 指腹力量稍微一上一下抓 ， 指力慢慢放松 。指力一定要完全放松 ， 再重新开始按 ， 按到不痛或疼痛减轻为止 。
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