简单方便的丰胸食谱，居家饮食自行搭配调理，吸收快，效果佳，绝对让你美梦成真的经典丰胸食谱哦！
1、 芦笋手卷
材料：芦笋3支紫菜1张草虾去皮3支沙拉酱少许 。
做法：1 。将以上材料烫热 。2 。放入紫菜中卷起 。
作用成份：
芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体 。
2、 胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条牛肉3两盐酱油八角胡椒砂糖1汤匙 。
做法：1 。胡萝卜、牛肉同时加热 。2 。加入酱油、八角、胡椒、砂糖 。
作用成份：
胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象 。
3、蛤蜊汤
材料：蛤蜊15个姜片2个酒2汤匙盐味精 。
做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入 。
作用成份：
蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养 。
4、 花生炖猪脚
材料：花生2汤匙猪脚4两酱油2汤匙糖1茶匙 酒2汤匙 。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒 。
作用成份：
花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满 。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌 。
三、爱喝热茶
陈乔恩说自己每天都会随身携带热茶或者热开水，随时补充水分 。前一段时间由于要主持美食节目，因此陈乔恩会饮用大量的茶，帮助消化 。
今天小编也和大家分享几道有丰胸作用的的茶饮，简单易行 。自己动手，喝出迷人美胸！快来学一下吧，总有一款适合你哦！
桂圆红枣木瓜丰胸茶
材料：龙眼肉5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250ml
制作方法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用 。
木瓜奶味丰胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包（量依个人喜好斟酌）
制作方法：木瓜洗净，切片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀 。
功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍 。
鹿胶丰胸茶
材料：鹿胶、龟胶、红糖、水
制作方法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟 。然后依个人口味加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用 。
说明：鹿胶、龟胶都是中药，味道不是很好，但是丰胸效果很不错哦！
木瓜豆浆
材料：木瓜、豆浆
制作方法：将木瓜洗净，切成片状，放入已盛有豆浆小锅中，细火慢煮3分钟，即可饮用（亦可放入冰箱冰闷1小时） 。
功效：木瓜对胸部滋补作用，黄豆类豆浆富含蛋白质合脂肪，具有丰胸美颜的作用 。
当归玫瑰茶
材料：当归、玫瑰、冰糖
制作方法：将当归和干燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入适量冰糖调味即可 。
美胸山药奶
材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水
制作法：把山药洗净，去皮，切成块状；然后将所有材料一起放入果汁机搅拌即可 。功效：除了可以丰胸养颜美容，对肠胃也有保健功效哦 。
山药蜜茶
材料：山药、蜂蜜
作法：先将山药去皮，切成丁，再用慢火细煮约3分钟，放置闷热约5分钟，加入适量蜂蜜 。
功效：山药含有丰富胶质，对胸部有滋补作用
四、精油按摩
对于丰胸产品，乔恩咨寻过很多专业的医师和健身教练，一致认为精油按摩永远是最安全有效的 。每天在运动之后搭配精油正确按摩胸部，坚持一个月之后，不仅胸部变得更加饱满坚挺，皮肤也比以前细腻了很多 。
精油按摩丰胸原理
精油按摩丰胸原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育 。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺 。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的 。加上按摩的手法，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩 。
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