Part5 你的bra合身吗？
也许很多MM自己都没有意识到，穿错bra会让胸部变形哦！因为乳房大部分都是脂肪，过紧或者过松的bra都会让脂肪加速老化 。过紧的bra会阻碍胸部的血液循环，不利于胸部脂肪的正常代谢和发育，过松的bra因为无法起到良性承托的作用，会很容易导致脂肪的外扩或因动而下垂 。
在选购bra之前建议先量好胸部正确的尺寸，选择完全适合自己胸形的带钢托bra，并且每隔两个月重新量，如果根据以上方法已经让胸部顺利升CUP，记得要及时更换适合的bra哦！
小编tips：穿戴bra也有讲究，背部应该微微向前倾，让乳房自然下垂，bra的底边贴近乳房的下缘，将整个乳房都放入bra，再直起背部调整肩带和横背带 。这样才能保证乳房完全妥帖地受到良好承托 。
Part6 极品美胸吃出来！
青春期少女丰胸汤
材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克 。
做法：此药材一付也可煎煮2次，第一次将材料加3碗水煎煮至1碗时，滤渣饮汤汁；第二次将2碗水煎煮至1碗水时饮用汤汁 。
丰胸吃法：早晚饭前各饮一碗 。
丰胸功效：此汤品对青春期的少女们有促进乳房发育的功效，对其他年龄段女性则有预防胸部下垂、外扩，保持坚挺的功效 。
野葛根粉丰胸
材料：葛根粉
做法：取葛根粉20～30克，可视个人口味添加白砂糖、葡萄糖等佐料，配以蜂蜜最佳 。然后用沸水冲泡，调成透明稠浆状，即可食用 。
丰胸吃法：每日早晚食用数次 。
丰胸功效：
1、促使乳腺及腺泡发育增大 。
葛根异黄酮类似内分泌诱导素，对乳腺、腺泡这些靶细胞能起到加快新陈代谢的作用 。
2、引导脂肪在胸部堆积
异黄酮能够对体内脂肪进行合理的分配，也就是让身上其他部位的脂肪转移并积聚在胸部 。
3、恢复乳房皮肤的弹性
异黄酮能改善脂肪分子的排列结构，起到恢复肌肤弹性的作用，对乳房再现挺拔非常关键 。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克 。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用 。
丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以 。
丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效 。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺 。
小编tips：
服用期间忌食刺激性食物，如：酒、可乐、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等，会影响服用效果 。
多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴、猪蹄、马铃薯、红枣以及花生等坚果类，多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，坚持服用一定会达到令你满意的效果 。
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