▌不要趴着睡觉
有的MM有趴着睡觉的坏习惯，殊不知你的胸部就是这样被你压平了 。趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长时间束缚胸部了，到了晚上应该让乳房得到充分的休息，才能够保证胸部的正常发育哦 。当然，不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦 。
▌用37℃的水冲洗按摩乳房
世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37℃水的吸收效果是最好的 。建议你每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟，毛巾的温度体温相当 。此外，湿敷完胸部后，你还可以用具有显著丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟，这两种精油的营养成分也有凝聚水分的作用 。
▌不要戴不合尺寸的胸罩
为了“制造”乳沟，许多女性常常戴小一号的胸罩 。但是健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，即缩小自身体积，以适应相对狭小的空间 。长期戴小号的胸罩，让感觉乳房表面汗津津的，原因在于一部分乳房细胞的水分已经被挤压到体外 。因此，建议选择比自己实际罩杯大半号的胸罩 。
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