反射疗法问题集锦
有关反射疗法常见的问题 ， 在这里整理了一下 ， 为了取得更好的按摩效果 ， 看看下面这些问题吧！
Q 1：反射疗法和穴位按摩一样吗？
A：虽然都是刺激脚底 ， 但是并非相同 。穴位按摩是刺激元气流通的通道——经络穴位 ， 而反射疗法是刺激对应身体脏器、器官的反射区 。虽然都是刺激脚底 ， 但是原理并不一样 。
Q 2：感觉越疼 ， 效果就越好吗？
A：力度以感觉舒服最合适 。
反射疗法的效果就是用合适的力度刺激反射区 ， 达到放松身心 ， 改善血液和淋巴液的流动 ， 提高自愈能力的效果 。如果连续感到强烈的疼痛 ， 肌肉会很紧张 ， 精神也会很紧张 。当然 ， 当身体不适时 ， 刺激反射区时会有轻微痛感 。但是 ， 要避免“越疼就越好”的观念 。
Q 3：中医学的足底按摩为什么会疼呢？
虽然同样是刺激脚底的疗法 ， 但是因为历史、观念等因素不同 ， 略有差异 。中医学的按摩就是让你疼得前仰后合 ， 其观念就是忍受住疼痛后 ， 身体就会达到一个良好的状态 。而且 ， 从“良药苦口”这一说法中也可以明白这一点 。与此相反 ， 欧美人认为疼痛就是一种精神紧张状态 。观念不同 ， 也导致了东、西方足疗的不同 。
Q 4：手部按摩和足部按摩 ， 哪一个效果更好呢？
A 推荐足部按摩 。
脚部并不像手那样频繁使用 ， 而且还被鞋子保护起来 ， 与手相比 ， 脚更容易感受到刺激 。而且 ， 足部的反射区比手部的反射区宽广 ， 放松效果会更好一些 。但是 ， 手部反射疗法的优点就是简便易行 。感觉到疲惫时、或者想放松一下时 ， 在公车上或在办公室里都可以轻松进行 。
Q 5：反射疗法应该在何时 ， 以何种频度进行比较好呢？
A：洗完澡等比较放松的时候 ， 每天进行短时间的反射疗法比较好 。
反射疗法可以提高自身的自愈能力 ， 在健康的状态下 ， 每天进行短时间的反射疗法按摩 ， 可以取得很好的效果 。按摩时 ， 最好是在洗完澡或泡完脚后 ， 身体已经从紧张的状态中得到缓解时进行 。洗澡后或者有空闲时 ， 每天进行短时间的反射疗法都可以 。但是 ， 如果是接受专业足疗师的按摩 ， 请间隔三天再接受下一次按摩 。通过设定时间 ， 可以进一步提高自愈能力 。
Q 6：反射疗法有副作用吗？
反射疗法结束后 ， 有的会产生一些不良反应 。
所谓不良反应就是接受专业足疗师按摩后产生“疲倦、困倦”等倦怠感 。个人情况不同 ， 有的会产生“发低烧、头痛、拉肚子”等症状 。这些都是由于反射疗法后 ， 血液、淋巴液流动得到改善 ， 精神得到放松后引起的 。这些都是身体开始达到良好状态时的正常反应 ， 一般经过半天到一天的时间 ， 症状就会消失 。
Q 7：小孩可以进行反射疗法吗？
可以 。但要时刻注意观察孩子的反应 ， 刚开始时间短些 ， 然后循序渐进比较好 。
反射疗法是一种适用于孩子、老人的安全疗法 。但是 ， 刚开始时 ， 力度要轻 ， 而且要注意观察孩子的反应 。随着孩子年龄的增长 ， 和家长之间的交谈会变少 。家长可以利用进行反射疗法的时间 ， 与孩子进行交流 。
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