内外兼修，双管齐下
刘晓庆坚信保持良好的心态是女人不老的秘方之一，很多人在生活中总是抱着悲观的心态，面对困难就垂头丧气，自怨自艾，但是刘晓庆面对牢狱之苦也也乐观地坚持下来了，并且让自己的人生活得原来越精彩 。除了保持青春、积极的心态之外，刘晓庆还坚信多运动是让身体保持青春的秘方，刘晓庆非常喜欢打羽毛球，这么多年过去了，无论工作再忙刘晓庆也会抽空打羽毛球，打羽毛球能让身体多出汗，调节人体的新陈代谢；全身的细胞都得到活跃，加快血液循环，四肢也得到了很好的锻炼，而且也是美容瘦身的良药 。
水果蔬菜养生法
刘晓庆的生活非常有规律，聪明的女人会从生活上是细节保养自己，就像刘晓庆，从不放任自己随便乱吃东西，不求山珍海味，多此果蔬才是关键 。刘晓庆就喜欢多吃果蔬，她认为多次果蔬能肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果 。水果蔬菜中含有很多丰富的营养，很多女星护肤保养都离不开水果和蔬菜，就像苹果、丝瓜、柠檬等 。不过也不是什么时候吃水果都能达到美容养颜的效果，专家称水果最好是找饭前吃，这样吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收，如果是饭后吃，腹中有其他食物在里面，水果的营养就没那么容易被吸收了 。
女人是水做的动物
刘晓庆的完美肌肤当然和她日常的保养有关，在拍摄《37》电影时，采妮曾像刘晓庆讨教美容驻颜的秘方，当时刘晓庆就给她讲了女人补水的方法 。刘晓庆岁女人就是水做的动物，因此补水是女人保养必不可少的方法，补水也是要讲究细节的，早晚都要喝上一大杯的白开水，也可以用热水洗脸，用热毛巾蒸一下脸部，让肌肤充分吸收水分 。也可以选择保湿面膜，要不选择保湿效果非常好的护肤品也是不错的选择 。多吃水果也能增加水分，总之就是要想尽办法给肌肤补水，让自己成分一个真正的用水做的女人 。
养颜驻容护肤品
刘晓庆对采妮说，着女人一旦过了三十岁，保养是必不可少的，而现在的女人为什么衰老的速度比以前慢了，这就得益于美容护肤品了，几乎每个女人的梳妆台上都会有那么几款护肤品，保湿的、美白的、除皱的等等 。刘晓庆自称自己只选择纯天然的护肤品，因为纯天然的护肤品对肌肤的保养是无需担心副作用的 。
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