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10款美肤饮品配方 有效延缓衰老

生活百科

再也不要说什么都不想喝了，现在就用搅拌器制作简单的果汁来调出好肤色吧，这些饮品的口味很棒，也会让你的肌肤更棒 。方式简单，成分天然，饮品里还含有肌肤必须的脂肪酸，可以缓和肌肤的浮肿和红肿现象，富含抗氧化剂可以帮助肌肤延缓衰老 。还有碱性成分，有助于身体释放毒素 。
净肤饮品
这款饮品使用麻提取蛋白粉，它可以平衡肌肤的的ω-3和ω-6脂肪酸 。加入的蒲公英嫩叶对肝脏有好处，有助于帮助身体和皮肤排毒，鳄梨和可可粉中含有的抗氧化剂，可以帮助匀净肤色、提亮光泽，椰子水中含有钾，可以让肌肤细胞保持水润 。
配方：
一勺麻蛋白粉
半杯有机蓝莓
半杯蒲公英无茎嫩叶
11盎司椰子水
1/4个鳄梨
1汤匙原料可可粉
香蕉杏仁饮品
这款饮品全部是由滋养肌肤的植物成分组成，包含植物蛋白质，钾，钙，纤维，ω-3脂肪酸 。亚麻籽油中含有的脂肪酸具有抗发炎的特性，对于红肿、发炎和皮肤浮肿都有缓解作用 。
配方：
1汤匙亚麻籽油
2汤匙生杏仁酱
1个小香蕉
1/2杯有机苹果汁
1杯冰块
芒果味酸奶饮品
冰过的芒果更加甘甜、醇滑，还含有维生素B6，C，和E让肌肤更滋润 。此外，鱼油中的ω-3脂肪酸有助于调节肌肤油脂析出，使肌肤更水润，有助于防止痤疮和皱纹 。
配方：
1汤匙鱼油
1/2杯低脂肪原味有机酸奶
1/2杯冷冻芒果块
1/2杯橙汁
1/2杯冰块
新鲜的薄荷叶（可选）
浆果排毒饮品
这款饮品中含有强大的抗氧化剂，有助于为肝脏排毒，而这些毒素可能恰恰容易导致肌肤问题，这款饮品的特点是偷偷加入的一些苦涩的蔬菜，但是浆果的味道完全可以压倒蔬菜的味道 。
配方：
1汤匙鱼油
1/4杯冷冻草莓
1/4杯冷冻蓝莓
1/4杯冷冻覆盆子
1/4杯冷冻香蕉
1/4杯切碎的甘蓝叶
过滤的水1杯
椰果梨子梦幻饮品
汉麻牛奶是一款很好的奶制品替代品，乳制品可能会使敏感肌肤产生刺激，这款简单、美味的饮品就不会有这种麻烦 。
配方：
1/2杯汉麻牛奶
1/2杯椰汁或椰子水
1～2汤匙麻蛋白粉
梨1个，削皮去核
【10款美肤饮品配方 有效延缓衰老】一把菠菜或甘蓝
打碎的椰子汁肉
1杯冰块
奶油橙子饮品
更多汉麻牛奶，在加上富含维生素C的橘子和健康食品鳄梨，这是一款很好的代糖甜品 。
配方：
1杯汉麻牛奶
1-2汤匙麻蛋白粉 - 最好是香草味
1只橙子（去皮，切片）
1/2个牛油果（去皮，切片）
椰子水酸牛奶饮品
椰子水酸牛奶是另一种可以添加到饮品中很好的非奶制品 。其中的益生菌会帮助肠胃消化，而菠萝则可以起到消炎的作用，可以帮助皮肤消肿，避免对皮肤过分刺激 。
配方：
10盎司椰子水酸牛奶
一把冰块
4盎司冷冻菠萝块
1茶匙干燥的诺丽果粉
1/8茶匙肉桂粉
1/8茶匙肉豆蔻
少许海盐
甜味剂（几滴香草甜叶菊味即可）
绿茶饮品
这款饮品集合了肌肤最爱的两种东西——有机酸奶和绿茶 。酸奶可以为肠道提供益生菌，有助于消化，而消化道畅通，肌肤也会更好 。薄荷、蜂蜜可以有助于抵抗细菌，绿茶则提供了防衰老的抗氧化剂 。
配方：
1杯有机无脂酸橙酸奶
准备1杯绿茶，冷却
1/2杯薄荷，切碎
2个酸橙的果汁和皮
1茶匙蜂蜜
2杯冰块
果酸饮品
这款饮品，添加亚麻籽油，它含有丰富的omega-3脂肪酸，对皮肤健康很有益 。

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