保湿，所有的美丽肌肤必须有这张王牌，它更是所有肌肤护理的必要前提 。但是，敏感肌在干燥季节，特别容易出现“虚不受补”的情况，今天，我们让专家告诉你敏感肌怎样改善 。
肌肤重度饥渴，敏感肤质诊断：
刺痛感、痒、发热、红斑……有超过一半的人说，他们的肌肤非常敏感，如果说，刺激的来源太过丰富（气候冷暖不定、紫外线、刮风、压力、化妆品等等），皮肤的缺水只会更加剧这种刺激 。
改善敏感肌第一步：防止清洁过度
切勿用清洁力太强的洗面奶，并且每天洗脸不得超过2次 。
洗脸水的温度不能太热也不能太冷，温温的感觉很舒服就好 。
尽量不要去使用清洁面膜，等皮肤回归正常后方可使用 。
不要使用去角质产品 。
不用含有酒精和用起来滑滑的爽肤水 。（滑是因为里面添加了界面活化剂）
改善敏感肌第二步：避免5大化妆品致敏源
精油
精油以分子量小、渗透性佳，成为近几年大热的品类 。但精油的使用却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况目前市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大 。
避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳 。
果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季 。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏 。
避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用 。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激 。
含药物成分的化妆品
要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品 。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大 。
避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害 。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法 。
浓度过高的活性成分
营养过剩是现在很多都市人的通病，对皮肤也一样 。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒 。
避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响 。
界面活性剂、防腐剂、香料
很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因 。现在，越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜 。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激 。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感 。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能 。
【干燥季节易“虚不受补” 敏感肌拯救方案】避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品 。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳 。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少 。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品 。
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