一、正确佩戴文胸
正确佩戴文胸方法：
1. 先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上 。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣 。
2. 用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果 。
3. 肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松 。
4. 调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高 。
二、健身教练来支招
【图 手把手教你动漫美胸操】简易美胸操 每天5分钟，大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显 。
第一招：花费时间：约1分钟 操作难易度：
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