活在当下
live in the moment
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我能做的不多 ， 但你需要的时候 ， 我总是在的 。
正念之花 ， 在当下静静绽放3
●●●误区●●●
和其它修行方式一样 ， 我们很多人修行冥想 ， 总是半途而废、不了了之、
问他为什么 ， 他会说自己迟迟进入不了状态 ， 或者说根本就没有什么用 。
请问 ， 你想通过冥想达到什么目的 ， 你想要有什么用 ， 或者你想追求一种什么样的境界？
当这样的念头一起 ， 我们就生出了功利心、分别心 。
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其实 ， 我们这一生所做的大部分事情 ， 如果从实用主义和功利的角度来看 ， 根本就没有什么意义 。
我们一出生 ， 就走在了通往死亡的道路之上 。
既然我们的终点都是死亡 ， 那我们短短几十年所做的事情又有什么意义？
如果没有意义 ， 那你为什么不愿意现在就结束？
生命的意义 ， 不在于最后的终点和结果——因为所有人的终点都是一个 ， 而在于去融入、体验、感受和欣赏生命中的每个刹那 。
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可我们很多人在做任何事情时 ， 都会抱着一种实用主义和功利之心 。
之所以修习冥想 ， 有些人想要的是观照自己的内心 ， 有些人想要找到一种平静 ， 有些人想要达到一种超然物外的境界 ， 有些人仅仅是因为好奇 ， 而有些人是为了炫耀——显示自己高大上、或者与众不同……
形形色色、林林总总 。
冥想 ， 确实可以达到一些我们想要的目的或境界 ， 但这一切只不过是冥想之后 ， 随之而来的附加之物 ， 并不是冥想的本质和目的 。
冥想只是一种修习的方式 ， 正如我们看电影、聊天 ， 只是我们生活的一部分而已 ， 并不是全部 。
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如果我们通过看电影、聊天 ， 能够得到一种放松、或者一些启发 ， 甚至一些所谓的“好处” ， 这也仅仅是其行为产生的一种附加产物 ， 而不是其终极意义 。
冥想 ， 仅仅只是冥想 。
尘归尘 ， 土归土 ， 让物质的归于物质 ， 让精神与精神相遇 。
如果我们不抱有功利之心和分别之心 ， 去进入冥想 ， 或者投入生活 ， 反倒可能会有意料之外的馈赠和惊喜——因为我们的赤子之心 ， 触及了事物的核心和本质 。
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●●●进入、开始●●●
当你准备好了 ， 随时随地可以开始你的冥想之旅 。
这里所说的准备 ， 不是说你要沐浴、更衣、焚香 。
也不是说你必须找到一个安静、整洁、不受任何人打扰的环境和空间 。
更不是说你必须盘腿、坐在蒲团或者地垫之上 。
如果有这样的环境或者条件 ， 当然很好 。
但我们不要拘泥于这些外在之物和形式 ， 那样反而失去了冥想本身的宗旨和要义——将我们迷失的心 ， 从物质世界中解脱出来 ， 回归此时、此处、此身的存在 。
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我们需要准备的 ， 只是一个愿意暂时停下来的身体 ， 一颗愿意安静下来的心 ， 和一个愿意感受自己呼吸的意识 。
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