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图 水美人补水保湿方案推荐

生活百科


空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力 ， 以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤的水分流失 ， 令肌肤粗糙、黯哑 ， 形成干纹 ， 引发诸多肌肤问题 。尤其在干燥的春季 ， 我们更要重视身体的补水保湿 。
《红楼梦》里说 ， “女人是水做的 。”水润的女人 ， 要从内到外都水灵灵的 。想要在这个春天做个娇嫩欲滴的“水美人” ， 就赶快制订出属于你的补水计划吧！
TEST
你的肌肤缺水吗？
◎每天喝水不足8杯 ， 并且水果、蔬菜吃得很少 。
◎洁面后不马上涂抹面霜 ， 或涂完面霜2～3个小时后 ， 脸部就会有紧绷感 。
◎皮肤欠缺光泽感 ， T区易出油 ， 脸颊有紧绷感 。
◎经常熬夜 ， 睡眠不足或不规律 。
◎每天面对电脑 ， 经常出差坐飞机 。
◎日常涂粉底或干粉时 ， 有脱皮、干燥的症状 。
◎经常吸烟或喝酒 。
◎肌肤经常发红、发痒 。
◎眼角、嘴角有干纹 ， 并且觉得紧绷 。
◎从不涂抹隔离霜 ， 只有夏天才涂抹防晒霜 。
◎即使在夏天或很热的环境下 ， 皮肤也不易出汗 。
◎经常在空调房内工作、生活 。
◎肌肤无弹性 ， 有下垂、松弛的迹象 。
◎经常使用含皂液类、泡沫类的洁面产品 。
◎嘴唇要靠常常涂抹润唇膏才能保持不起皮 。
以上问题 ， 答YES得1分 ， 答NO为0分 ， 统计一下自己的得分 ， 看看你的肌肤“干旱”程度和专家的建议 。
1～5分者 ， 肌肤轻微干燥 。
专家建议：保证每天喝够8杯水 ， 多吃水果和蔬菜 ， 每日涂沫隔离霜 ， 每周敷面膜1～2次 。
6～10分者 ， 肌肤中度干燥 。
专家建议：除了每天多喝水、吃水果外 ， 日常护理要涂抹精华类产品 ， 要选择滋养类的面膜 ， 每月到美容院护肤1～2次 。
11～15分者 ， 肌肤极度干燥 。
专家建议：每天保证8杯水 ， 多吃补水的蔬菜和水果 。日常护理要在爽肤水后 ， 涂抹精油类精华（如香熏精油） 。定期到美容院做护理 ， 一周1次或10天1次 ， 配合补水激活细胞仪器护理皮肤 。
24hours补水计划
肌肤喝水是美容必做的工作 ， 不过 ， 挑好时机也是重要的一步 ， 抓住肌肤补水的“黄金时间” ， 让我们的肌肤时刻保持水润吧！
7：00 喝出玉肌水美人
经过了一夜的睡眠 ， 体内消耗了大量的水分 ， 因此 ， 每天起床后便是人体的第一个水分低点 ， 同时也是补水最关键的时刻之一 。最简单有效的方法就是喝一大杯清水 ， 最好是空腹 ， 以小口小口的缓慢速度喝下 。喝足够量的水不仅有益健康 ， 而且能使皮肤获得充足的水分 ， 帮助有效清理肠胃 ， 促进体内有毒物质的排出 ， 同时 ， 还降低了血液的浓度 ， 增加血液循环 ， 使皮肤鲜亮、光泽 。
10：30 随身携带补水利器
在包包里备一瓶补水喷雾 ， 随时随地让肌肤保持水润吧!保湿喷雾一般由天然矿泉水或温泉水构成 ， 并含有大量的矿物质和微量元素 。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润 ， 更能够调节肌肤水油平衡 ， 舒缓肌肤压力 ， 抵抗过敏现象 ， 增加肌肤的天然保护功能 。给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点儿 ， 因为它也需要补水 。

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