高指数的魅力在哪里？高指数防晒成为了新的风向标，5 年前流行的SPF12 的防晒产品现在看来大大落伍了，皮肤学医生解释说，他们起先并不建议大众一味追求高指数的防晒产品，但在临床工作中，发现大多数的人并不能涂够防晒所需的用量，这时，高指数的防晒产品显然能弥补你擦得不够多的遗憾 。
两小时补涂的意义依旧吗？两小时补涂一次防晒品，曾经是美容界的最高法则，不过现在已经被悄悄破除 。皮肤科医生表示，尽管两小时补涂一次依然是最好的选择，但事实上大多数人根本做不到，但值得庆幸的是，现阶段的防晒剂稳定性都不错，不再会出现在光线下两小时就失效的问题，所以，通常只要在午餐前和下班前分别补涂一次就可以了，以补充因为出汗、出油和少许氧化造成的隐形流失 。
防晒效果是可以叠加的吗？常有朋友问我，涂了SPF15 的防晒霜后，再涂上SPF15 的粉底，是否就能达到SPF30 的防晒效果？答案是否定的，防晒效果是不可叠加的 。不过专业人士和皮肤学医生，依然非常赞成在防晒霜外涂抹防晒粉底，王学民教授表示：“在试验室中，最佳防晒效果需要单位面积2ml 的防晒霜才能达到，但通常没有谁能真的涂抹到这个厚度，此时，使用含防晒系数的粉底，能极大地弥补用量不足的问题 。”不过他也表示：“在海滩上，一定要涂抹到指导用量，才能避免晒伤皮肤 。”
海滩边的金科玉律：游池或者海滩，必须使用SPF30 以上的防晒产品，并保持每2 小时补涂一次的频率，如果你有下水，则必须在每次出水后，先用浴巾擦干身体，补涂防水型的防晒产品 。一顶美人帽：即使涂了厚厚的防晒霜，在夏日的阳光下外出，一顶帽子或一把遮阳伞依然必不可少，同样需要的还有墨镜 。这类的物理性防晒简单有效 。
晒后肌肤的物理降温：晒后护理最好能在日晒的当天甚至当时进行，时间越早，肌肤受损的程度就越小 。阳光会使肌肤的水分大量流失，造成肌肤表皮粗糙，因此“保湿和镇静”是晒后护理的重点 。用冰镇的喷雾或者汽水罐，采取物理降温的方式，先减轻肌肤红肿灼热的反应，减缓紫外线的伤害 。再使用专业的晒后修护产品 。“肌肤被晒红的时候，可以与烫伤做同样处理 。可以冲个冷水澡镇定肌肤 。面部的话最好用冷毛巾或冰块冷敷 。冷敷可以迅速降低日晒的伤害，也可以止痛 。冷敷后最好用冰镇过的保湿力高的化妆水或有清凉感的化妆水浸湿棉片敷在面部镇静 。最后用高保湿的美容液或乳霜涂于面部防止水分蒸发 。具美白效果的产品可以抑制黑色素生成，此时最宜使用 。
如果有脱皮现象，不要用手撕，慢慢让它自然脱落即可 。”皮肤医生如是说 。美容大王的禁食菜单：大S 和卫生纸一样白的皮肤，修炼过程中有长长一串禁食菜单：柠檬、木瓜、无花果、芒果，白萝卜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜、韭菜、红豆等 。它们都属于感光型食物，在日晒前食用容易产生色斑和变黑，我们并不需要禁食，但不建议在午餐时食用 。
SPF30+ 现象：SPF30+ 是表示高于SPF30 的产品，这主要来自于卫生部2003 年的一个新规定：为了防止盲目飙升SPF 值的行为，所有SPF30 以上的防晒产品均不标明具体的防晒值，而一律以SPF30 表示，在此规定发布之前通过检验的产品仍维持原来的标示方式 。
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