女人长斑并不稀奇，但谁都想要拥有白净无暇的肌肤 。在不同的年龄阶段，形成斑点的原因不同，所需要采取的策略自然也是不一样的 。具有针对性的祛斑，是快速祛斑的诀窍
阶段一：10岁到19岁一辈子晒最凶的时期
就算白得快，其实默默在转成“后天黑肉底” 。
十几岁正值豆蔻时期，新陈代谢好，就算晒黑了，勤作美白也能白得快、顶多冒几颗小雀斑，都没在怕的!
但根据一份医学统计，通常出生后的20年，会密集接受到一生中的80%紫外线 。因为这时是最常在户外跑跳的年纪，又缺乏正确的美白概念，虽然黑色素代谢快，但细胞的健康就像存款，自由基攻击一次就会少一些，一直到25岁，斑的面积与数量都扩大，疤痕也不容易消除，这些都是小时候累积而成的坏体质!
阶段二：20岁到29岁新陈代谢开始出卖你
黑色素制造大于代谢，浅斑开始浮上台面 。
女生一过25岁，生理机能开始溜滑梯，就算都窝在室内，天天美白，斑还是有可能莫名其妙冒出来!
因为代谢变慢，加上十几岁时开始累积的紫外线伤害，黑色素制造代谢，过剩的黑色素被角质细胞“吃”进去，表面的黑斑就形成了，这时候的班是一颗一颗，再不保养就会连成一整片!
阶段三：30岁到39岁老化也来参一脚
库存超载的黑色素，掉进肌底变深斑 。
当年纪迈入3字头，代谢开始便成“阿姨级”，如果不多擦美白、勤防晒，超载的黑色素会掉进老化变形的肌底膜里，卡成一团一团的大深斑，加上紫外线长期刺激真皮，让胶原蛋白发生变黄变硬的糖化现象，肌肤的透光度就会变差，越难越摆脱腊黄与暗沉的苦命肌肤 。
下面推荐的几个个小窍门，长期坚持，斑点就会远离你：
1、保持足够的睡眠---睡眠缺乏，是肌肤永远的痛 。假如错过了晚上10点到清晨3点钟的黄金睡眠时候，哪怕你想方设法也难以如愿 。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的晒斑早点下“斑” 。
2、养成好习惯---天天起床喝2杯水，水中加点点盐，能够清肠胃;
3、养成良好的护肤习惯---护肤的重点在于护肤开始的第一步和最后一步，护肤第一步清洁一定要仔细做好，如果清洁没有做好，残留在肌肤上的灰尘和妆容就会在肌肤上变成黑色素；
【小心斑斑点点“出卖”你的年龄】 4、冬天隔离，夏天防晒---不管有没有太阳的天气，出门都要坚持防晒和隔离，隔离能防止灰尘和辐射，防晒霜能有效防止肌肤被紫外线晒伤，形成黑色斑 。
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