【想要拥有婴儿肌 护肤就要下功夫】【导读】大家都知道婴儿的肌肤是最完美水嫩的肌肤，想要打造婴儿肌就要在护肤上多下功夫，下面完美女人小编小凡为大家介绍打造婴儿肌应该做到的几个要点!
使肌肤细腻娇嫩的食物：
水分：
水是生命之源，人体中水的比重更是高达72%，水分减少必会引起肌肤干燥，容易出现皱纹 。充足的水的摄入是让肌肤富于活力的最基本保障 。
含钾食品：
钾可以维持肌肤与机体的酸碱度，同时维持细胞内的渗透压 。正常人每日需摄入钾2~4克，钾的主要来源源自于食物，如：豌豆、马铃薯、萝卜、海带、咖啡等 。
含维生素A食品：
维生素A可以让肌肤滋润细腻，多吃含有维生素A的食物可以达到很好的嫩肤效果 。如：青椒、南瓜、动物肝脏、奶制品等，
含维生素C食品：
维生素C是一种抗氧化剂，可以减缓肌肤色素的沉积，防止黑色素形成，有美白的功效 。如：橙、红枣、柠檬、山楂以及各种深色蔬菜 。
含铁、锌食品：
肌肤的娇嫩红润，少不了充足的血液供给 。铁是构成血液中血红蛋白的主要成分 。锌也是体内不可缺少的微量元素，它参与人体的各种生理活动 。因此，应适量多吃富含铁、锌的食物，如蛋黄、海带、芝麻酱、瘦肉、牡蛎及海产品，来促进皮肤的健美 。
含胶原蛋白和弹性蛋白食品：
胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，使皮肤细腻和富有光泽;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑富有弹性 。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等 。
以上就是完美女人小编小凡为大家介绍打造婴儿肌应该做到的几个要点，你要认真完成哦!
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