现在 ， 注射肉毒素美容的人群多在25-50岁 ， 其中35岁左右的最多 。其实 ， 在美丽至上的娱乐圈 ， 已有明星因其“让表情僵硬”而弃用 ， 如奥斯卡影后妮可·基德曼 。更有因市场混乱 ， 假药横行 ， 注射后 ， 有的眼皮耷拉 ， 有的出现复视 ， 有的皮肤溃烂 ， 更有甚者危及生命······那我们应采取何样健康自然的方式 ， 以减缓肌肤衰老的步伐呢？
采访专家：解放军第四五四医院皮肤科 副主任医师 严道金 南京医科大学营养与食品卫生学系 副教授 莫宝庆
1 表皮层细胞不断更新换代
年轻人的皮肤为何那样饱满、丰盈、有弹性？原因在我们的肌肤天生有个好结构 。
皮肤有三层结构：表皮层、真皮层、皮下组织（脂肪和血管、神经） 。
表皮层由上皮细胞组成 。表皮细胞经过复杂而又是预定的程序 ， 从基底层不断向外分裂出新细胞 ， 待这层细胞寿终死亡时 ， 已经被下面新生的细胞推挤到最外层 ， 形成表皮最外层的“角质层” 。
角质层死亡细胞不断脱落 ， 底下新生而又死亡的细胞又会被推上来 ， 形成新的角质层 。如此持续更新 ， 由基底层到角质层新陈代谢的周期约为28天 。
角质层的细胞内含有角蛋白 ， 它有吸水作用 ， 可以获取深层活细胞组织持续补给的水分 ， 也可以吸收体外环境中的水分 ， 含水量若在10%～20% ， 皮肤则会显得柔软而润泽 。
2 真皮层有个“弹簧”支架
真皮层的胶原蛋白、弹力蛋白和其他纤维等 ， 合力构成网状支撑骨架 ， 维持着皮肤的弹性 。
真皮层内还含有70%～80%的水分 ， 其保湿因子是玻尿酸 ， 学名为透明质酸 。如果说真皮组织的胶原蛋白相当于房子的钢筋构架 ， 那玻尿酸就相当于混凝土 。胶原蛋白只能携带30倍的水分 ， 而玻尿酸却具有吸收500-1000倍水分的能力 。真皮层中的水分可让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性 。
【吃得好睡的好 皮肤衰老只能对你止步】し艋岱⑸?ダ稀Ｋダ现饕?肿匀凰ダ虾凸饫匣?街中问健?/p>
经验总结扩展阅读
- 夏季吃哪些浆果美食可以既养颜又健身？
- 盘点睡前护肤好方法 睡出美肌
- 哪些零食有利于减肥
- 四种健康常吃的排毒果蔬
- 睡前护肤有一步 容颜持久会美丽
- 头皮屑预防及措施
- 睡前护肤要用心 秋季美肌养出来
- 健康睡眠睡出女性健康
- 睡眠有效护肤 关键在于安排
- 每天要养颜 睡前做文章