【年轻健康态 肌肤需保养】身体保养得好不好，从你的肌肤就可以看得清楚，有些女星虽然年龄过四十，但是看上去就想20来岁，年轻有活力，皮肤显得水润有光泽，比如赵雅芝就是其中的一例，到底有什么保养秘诀呢?下面紧随小编一起来看看 。
多吃果蔬
夏天不宜吃辛辣，油炸的食物，这些食物容易上火，给肌肤带来伤害，每天多吃些蔬菜，水果，多喝水，可以为肌肤提供营养成分，有利于人体内新陈代谢的正常，让黑色素顺利排出，以减少黑斑的出现，使肌肤健康、美白 。
养成护肤习惯
每天都要对肌肤进行清洁，尤其是夏天出汗特别多，身体会有一种粘性，应该用水和沐浴产品将全身冲洗干净，并涂抹一些保湿水，为肌肤补充水分，让肌肤干爽舒适，变得有活力，弹性，看起来红润光泽 。
适借助护肤品
护肤品对肌肤保养具有相当大的作用，适当的使用护肤品可以有效改善不均的肤质，比如使用含有美白成分的保湿化妆水，可以抑制黑色素的沉着，减少色斑的产生，平衡油脂，让肌肤更容易的吸收保养品，提高肌肤的含水量，让肌肤净白的同时，更具透明感 。
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