5、促进表皮的血液循环 ， 排除毒素 ， 增加自然的抵抗力 。
四、反复无常的皮肤杀手
症状描述：感情破裂后 ， 心情犹豫沮丧 ， 没多久就发现脸颊开始发红 ， 后来看到红血丝显现出来 ， 这种情况大约持续一周 ， 从此后觉得自己的皮肤非常脆弱 ， 遇到心情不好的时候 ， 红血丝问题就会反复 。
诊断书：据皮肤科专家介绍 ， 皮肤发红主要与毛细血管扩张充血、血流加速及增多有关 。现代女性工作压力大加上干燥天气、环境污染等多重因素的影响 ， 柔软的血管变得渗透性增强并引发炎症 ， 随着皮肤深处的不断恶化 ， 加剧了皮肤发红以及局部的肿、痛、热等病症 。其实 ， 一般女性从20岁起 ， 皮肤发红的现象会越来越频繁 ， 那些较薄且透明的肤质往往更容易受到内外各种条件的侵害 ， 肌肤发红并伴有烧灼、紧绷、刺痛和干燥 ， 如果护理不及时便会留下退不去的红斑 ， 使肌肤留下永远的遗憾 。
解决之道：
1、心理情绪调节 。心情紧张、压抑、忧郁都是现代女性患上皮肤炎症的主要原因 。因此 ， 避免情绪波动 ， 拥有健康的心理环境就显得十分重要 。你可以时常听听节奏欢快的音乐 ， 但记住听哀怨的曲子会适得其反 。
2、多吃海鱼 。越来越多的证据显示 ， 富含于三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼和金枪鱼中的omega-3脂肪酸有助于减轻抑郁症状 。最近一项“两极紊乱症”(即极端疯狂的抑郁症)研究 ， 原计划为期9个月 ， 但仅进行了4个月就宣布终止 ， 原因很简单 ， 就是因为omega-3稳定情绪的效果异常明显 ， 已经没有进一步研究的必要了 。另有研究发现 ， 每周坚持吃两次鱼者 ， 患抑郁症和产生自杀倾向的几率普遍偏低 。
3、使用抗红血丝的美容品 。加强皮肤天然保护系统 ， 通过24小时的生化渗透 ， 此举机血管的胶原合成从而强化血管壁 。
五、用食物让你避开情绪红灯的小TIPS
1、钙：是天然的神经稳定剂 ， 能够抚慰情绪、松弛神经 ， 以牛奶、金针菜、豆腐、小鱼干、杏仁含量较多 。
2、镁：可以让肌肉放松、规律心跳 ， 在香蕉、豆子、洋芋、菠菜、葡萄干中含量高 。锌能够平衡血糖 ， 使激素运作正常 ， 无花果、草莓、小麦胚芽、牛奶、蛋、海鲜是主要来源 。
3、维生素B族：是克服压力的重量级营养素 ， 包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、烟碱素 ， 都是精神性的营养素 ， 可以调整内分泌系统 ， 维护神经系统的稳定 ， 平衡情绪 ， 并增加能量的代谢 ， 有助于对抗压力 。胚芽米、糙米、杂粮饭、全麦面包、酵母、深绿色蔬菜、低脂奶等是维生素B族良好的来源 。
4、维生素C：可刺激肾上腺皮质素的分泌 ， 以对抗精神压力 ， 又有预防感冒的作用 。菠菜、花椰菜等绿色蔬菜 ， 和柑橘、柠檬、葡萄柚、百香果、番石榴、草莓、木瓜、芒果、奇异果、哈密瓜等水果都是含大量维生素C的食物 。
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