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如果有人问 ， 你会洗头吗？可能没有一个人会说不 。如果再问 ， 怎样才是真正的洗头？懂得的人肯定不多 。洗头到底有多少学问 ， 还是让我们来听听专家的说法吧 。
怎样正确洗发
“美发的基本原则 ，
首推清洁 。”中国美容科技专家团高级研究员张湖德教授说：“当头发油腻皮屑多 ， 散发出异味时 ， 就应立刻洗头 ， 以保持仪容整洁 。洗发不仅能保持头皮的清洁和促进头皮的新陈代谢 ， 而且有利于头发的生长和预防感染性皮肤病 。因此 ， 应养成经常洗头的习惯 。
一般每周可洗头一次 ， 脂垢多者可三四天洗一次 。洗发的方法必须讲究 ， 若方法不当 ， 会使头发显得枯槁 ， 容易分叉、折断、脱落以及头皮屑增多 。同时 ， 要掌握好水的温度 ， 选择合适的洗发剂 。水温以38——40℃为宜 ， 水太烫会刺激头发损伤头发；水太凉 ， 洗过的头发无光泽 ， 缺乏飘逸感 。另外 ， 水质过硬对洗发效果也有影响 ， 可以使用软水或通过不同的洗发香波、护发素来弥补 。洗发剂要根据自己的发质和是否有油脂、皮屑来选择 。
【洗头 清洁最根本方法】 除了这种普通的洗法之外 ， 还有几种特殊的洗发方法 。
一是补充蛋白质的洗发方法：因为头发经常受到阳光的暴晒和风吹雨淋 ， 以及过多不适当的化学处理 ， 如烫发、染发等 ， 容易导致维持头发健康的角蛋白质受损；在含有护发蛋白质的洗发剂中 ， 有20余种氨基酸或肽 ， 可渗入皮质层 ， 补充头发所需要的营养 ， 使虚弱的头发组织饱满 ， 恢复生气 。
二是维持ｐＨ平衡的洗发方法：这种方法也叫酸性洗发剂的洗发方法 。碱性洗发剂可以使头发蓬松变粗 ， 头发看起来比较清洁；使用酸性洗发剂或蛋白质量高的洗发剂 ， 可以使头发的外皮层具有一层保护膜 ， 头发柔软 ， 光泽而富有弹性 。”除了化学洗发剂 ， 民间有用食醋洗发的 ， 效果也不错 。张湖德对此很赞赏：“由于头发经常暴露在大气当中 ， 不断受到灰尘的污染 ， 头发的分泌物与灰尘混在一起 ， 刺激头皮发痒 ， 用含食醋的水洗头 ， 不仅可以解除头皮刺痒 ， 而且有利于洁净头发 。现代科学证实 ， 水中加点醋 ， 酸碱中和发挥综合作用 ， 能有效地止痒去污 ， 使头发更加亮丽 。”
中国保健科技学会副会长吴大真教授的某些观点与张湖德基本一致 。她说：“洗头的水温一般要求用常温 ， 即比人体体温略高一些 。冬天适当地高一些 ， 夏天则低一些 。水太凉 ， 头部的血管容易收缩 。水太热 ， 毛囊容易受到破坏 。一般情况下 ， 三天洗一次为宜 。特殊情况下 ， 可以多洗几次 。比如 ， 这次发生的非典疫情 ， 户外活动后 ， 最好马上洗一下附着在头发上的灰尘和细菌、病毒 。奋战在抗击非典第一线的医护人员 ， 每天洗头就是为了减少病毒在头发中的存在时间 。洗涤时最好用流动的水（淋浴）、干净的水 。油性头发宜选用去油脂较强的洗发液 。现在 ， 有不少药物性洗发液 ， 什么首乌洗发液、人参洗发液等等 ， 是否对养发护发有作用 ， 我不敢断定 ， 但是 ， 只要产品是经过鉴定合格的 ， 我认为可以使用 。”
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