经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

|人到中年，最好的养生，莫过于如此

养生情绪

|人到中年，最好的养生，莫过于如此
本文图片

文/大慧
图/源于网络 ， 侵权联系删除
人在每一个年龄段 ， 都有不同的生活方式 ， 学会在特定的阶段 ， 用适当的方式来尽情生活 ， 享受当下 ， 才是最好的活法 。
人生前半程 ， 身体的各项机能都处于比较旺盛的状态 ， 整个人都会比较亢奋 ， 可以尽情地去寻找刺激感 ， 忘我生活 ， 完全不必有任何的顾忌 。
年轻时就是要过得肆意盎然 ， 才不枉负青春一场 。
而随着时间远去 ， 年纪增长 ， 我们会发现整个人的状态都会呈现下降趋势 ， 身体上就会最先有所感觉 。 以前频频熬夜 ， 也不会觉得累 ， 而人到中年 ， 熬一次夜需要很长时间来复原 。
|人到中年，最好的养生，莫过于如此
本文图片

这个阶段除了身体上经常会觉得疲乏 ， 心理上的累更是难以消解 。 人到中年 ， 养生已经成为了常态 ， 大家都过上了保温杯配枸杞的生活 。
但是想要达到真正的养生状态 ， 光靠身体上的保健是远远不够的 ， 养生其实就是养心 ， 心养好了 ， 才会觉得不累 。
情绪上的消耗是我们每个人都会面对的 ， 也是最折磨人的 ， 人到中年要选择一种弃繁从简的生活方式 ， 光是面对生活上的压力就已经够繁重了 ， 就不要再给自己的心理添加负累了 。
养好了情绪 ， 心静了 ， 生活也就顺了 。
人到中年 ， 最好的养生 ， 莫过于如此 。
|人到中年，最好的养生，莫过于如此
本文图片

放平心态 ， 放大格局 ， 不要斤斤计较
心眼小的人 ， 永远都活得不开心 ， 当一个人的情绪长期处于比较低沉的状态 ， 很容易会心生郁结 ， 疾病缠身 。
有一些人他们注重外物的养护 ， 坚持吃健康的食物 ， 喝养身粥 ， 坚持锻炼 ， 以为只要做到这些就可以有一个好的身体 。
可是实际上即使这些做得再好 ， 如果没办法摆平自己的心态 ， 是很难达到真正的养生 。
养生贵在养心 ， 而养心最重要的就是要放平心态 ， 放大格局 ， 不要过于斤斤计较 。
我们之所以活得不轻松 ， 其实很多人就是因为过于计较造成的 ， 在生活当中总是过度盯着别人的好 ， 常常忽略了自己拥有的 ， 埋怨社会不公 ， 不知足 ， 欲望缠身是心累的原罪 。
在与人交往的过程当中 ， 心眼太小 ， 生怕自己会吃亏 ， 锱铢必较 ， 分毫必争 ， 最后让自己没办法享受一段关系 ， 心里负累过重 。
得失心太重的人 ， 没办法保持平心静气的状态 。 人到中年 ， 经历的事情那么多 ， 就不要再轻易地因为一点小事而心潮起伏 ， 放平心态 ， 学会看淡得失 ， 不要因为一点小事就草木皆兵 ， 放大格局 ， 不要总是盯着眼前 ， 把眼界放宽 ， 把心胸放广 ， 你会发现再大的事都没办法影响自己的状态 ， 心会很平静 。
|人到中年，最好的养生，莫过于如此
本文图片

放下旧人旧事 ， 放下怨恨 ， 过好当下
一个心里背负太多的人 ， 永远都在负重前行 ， 如此 ， 又怎么会过得舒坦？
人到中年 ， 往往是人生当中最艰难的事情 ， 因为整个家庭的重量都压在了你的身上 ， 光是应付生活就已经精疲力竭 。
如果这个时候内心还背负着垃圾 ， 根本没办法轻装上阵 ， 只会让自己整个人都觉得坠入深渊一般 ， 看不到阳光 。
年轻的时候会很记仇 ， 会因为一个伤害过自己的人 ， 或者某一件让自己心生不平的事而在心里惦记良久 ， 郁结于胸 。

经验总结扩展阅读


上一篇：|想要征服一个女人，需要做到3点，错不了

下一篇：夫妻|夫妻之间，要遵循的4个“原则”，多少人并不懂