随着岁月的流逝 ， 许多女性过了25岁以后 ， 脸上就会出现一些细小的皱纹和色斑 ， 这慢慢成为女人的隐痛 ， 所以她们不惜花费高价购买各种高级护肤品 ， 却只能收一时之效 。其实 ， 借助食物美容不但可葆青春常在 ， 而且作用稳定持久 ， 是一些外用美容护肤品所不及的 。其中煲汤美容是美容的最佳选择 ， 这不是夸大其词 ， 也不是空穴来风 ， 很多明星都通过喝汤来达到美容的目的 。
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范冰冰钟爱沙参玉竹鱼尾汤 范冰冰给人的感觉总是一副卡通美女的形象 ， 她的美丽更让人觉得仿佛是画出来一般--眼睛大大的 ， 下巴尖尖的 ， 当然也少不了美女必备的好皮肤 。冰冰说：“香港的朋友总是说 ， 与其把时间花在涂脂抹粉上 ， 倒不如食补 ， 比如燕窝、鱼翅、再有就是煲汤 ， 现在我终于明白了 ， 美丽是可以吃出来的 。你只要到书店随便买本煲汤的菜谱上面都有 ， 我喝的也不是什么特别尊贵的汤 ， 就是沙参玉竹鱼尾汤 。”
沙参玉竹鱼尾汤 材料：沙参、玉竹均3到4克 ， 南北杏5克 ， 蜜枣一枚 ， 花鲢鱼尾一条(约0.75公斤) ， 瘦肉0 。25公斤 ， 姜片一片 。做法：先将鱼尾洗净 ， 放入油锅(少许油)两边煎到金黄色 。水烧开 ， 将所有东西放入开水中 ， 大火烧半小时 ， 然后中火一个半小时即可 ， 最后根据口味放盐 。提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药 ， 中药房里有售 ， 但没有什么药味 ， 所以这个汤是很鲜的 。功用：这个汤对睡眠不足的人特别有帮助 。
舒淇性感缘于煲汤 没有人会否认舒淇是性感的 ， 即便流泪 ， 她也无法抹掉金马奖历史上最性感影后的头衔 。面对电视镜头 ， 她毫不掩饰自己的泪容 ， 只是被问到她保持好身材的秘诀时 ， 她笑了：“我要说出来很多人会打我 ， 因为我的身材大部分是天生的 ， 以前真的有女孩子听我这么说而作势要打我呢 ， 呵呵 。
我也不爱运动也不做SPA ， 所以身材还好可能和饮食有关 ， 我不吃油腻的 ， 不吃煎炸的 ， 也不喝甜的、碳酸型饮料 ， 我唯一喜欢的就是喝汤 。”身为煲汤高手的她 ， 竟向观众泄露了她最爱的靓汤制作秘诀 。猪舌肉胡萝卜玉米汤 材料：胡萝卜2个、玉米2个、带肉猪舌1个、瘦肉0 。25公斤、蜜枣5个 做法： 1、将所有的材料洗净后 ， 先将瘦肉切大块 ， 再与一整个猪舌一同入锅烫片刻 ， 除去腥味与血水 。2、胡萝卜削皮后 ， 切成大块 ， 玉米也切成大段 。3、准备汤锅 ， 注入八分满的水 ， 煮沸后加入所有的材料 ， 先以大火煮约20分钟 ， 再转至小火煲约近4个小时 ， 即完成猪舌肉胡萝卜玉米汤 。功用：皮肤白嫩光滑 。
林志玲复原全K海带排骨汤
【女明星都爱的养颜靓汤】 因为大连意外坠马而休养数月的名模林志玲到后来的复出 ， 全靠她的妈妈 。当时林志玲只可以吃流食 ， 她妈妈特意在大连买了锅子 ， 帮女儿煲汤 ， 她妈妈说：“她最爱喝我煲的汤了 ， 每次出差回来都让我帮她准备 ， 现在她肋骨骨折 ， 喝汤才是最补的 ， 我现在每天都给她做海带排骨汤 。”
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