不要随便服用
如果你对蜂胶还不太了解，最好不要随便服用 。通常来说，亚健康人群每日3次，每次服用1～2粒为佳 。记得要用温开水送服，饭后服用 。一般服用周期为3～6个月 。蜂胶能与中药、保健品及茶水等一起服用，但有一定毒副作用的西药应与蜂胶分开服用，间隔半小时以上为好 。
第五招喝蜂王浆 永葆女人味
对于女性来讲，延缓衰老的关键时期从36岁开始 。这时，体内雌激素的含量逐渐降低，而雌激素是女人风采的生命线，肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持 。
由于蜂王浆中含丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效，所含的大量活性物质可使脂褐素排出体外 。而且蜂王浆还具有抗菌、消炎、抗辐射的作用，可预防皮肤感染、发炎及辐射损伤，阻止皮肤黑色素的形成，防止及祛除皱纹、护理皮肤，保持皮肤清洁白皙，维持皮肤的柔嫩、美观、健康 。
因此，想延缓衰老最适宜的办法就是服用蜂王浆，每天早晨用凉开水送服5～10克即可 。蜂王浆中含有微量雌激素，恰好弥补女性雌激素的不足 。
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