适合的量：一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的 。适合时段：柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲 。吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用 。
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适合的量：一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体所吸收的 。适合时段：柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲 。吃法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用 。