【太极拳摘掉药祖帽】 1998年12月15日 ， 为纪念邓小平同志题词“太极拳好”20周年 ， 在天安门广场举行了万人太极拳表演 ， 队伍之庞大 ， 气势之磅礴 ， 充分展示了我中华民族“万众一心自强不息”的民族精神 。这振奋人心的场景 ， 令我和太极拳结下了不解之缘 。
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想当初 ， 没练太极拳时 ， 我是一身的病 ， 颈椎椎管狭窄 ， 经常手指麻木 ， 头痛难忍 ， 止痛片不离身；由于做过两次腹部手术 ， 肠大面积粘连 ， 肠功能紊乱 ， 一有不适就会引发肠梗阻 ， 几乎每年冬天犯一次 ， 痛得死去活来 ， 在单位是公认的“药祖” 。
经过这几年的太极拳锻炼 ， 我丢开了止痛片 ， 只要每天早上打几套拳 ， 一天都是精神饱满 ， 身上轻松 ， 有使不完的劲儿 ， 肠梗阻也没犯过 。太极拳是一项科学的健身运动 ， 细细品味 ， 它的每一个动作都是那么安稳、舒展、轻松、柔和、连绵不断 ， 它把人身的每个部位都能活动到 。例如 ， 当运动者在打任何一种太极拳时 ， 都要做到身心虚静 ， 全身放松 ， 头顶正直、上悬 。太极拳练的就是一个“静”字 ， 所谓身心虚静 ， 就是心无杂念 ， 注意力集中 ， 随遇而安；所谓全身放松 ， 就是使之骨节拉长 ， 周身血液畅通；所谓头顶正直、上悬 ， 就是在颈椎拔直状态下的运动 ， 我的颈椎病就是在这样每天的锻炼下得到缓解的 。再例如 ， 在打吴式太极拳里的“拦雀尾”这个动作时 ， 手掌的翻转 ， 活动到了“内关穴” ， 就能促进肠蠕动 ， 这也就是我的肠功能紊乱有所改善的根本原因 。
太极拳 ， 是以柔、松、匀、慢为主的运动 ， 它柔中带刚 ， 刚中带柔 ， 刚柔并进 ， 不但适合中老年人 ， 也是年轻人强身健体的极好运动 ， 太极拳大师杨禹廷前辈说 ， 太极拳是“身心双修”“动静相兼”的功夫 ， 仔细揣摩一下 ， 寓意很深刻 。
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